Актор Метт Деймон показав дієту та фізичні вправи, які він виконував, щоб схуднути загалом на 27 кілограмів для зйомок фільму "На честь правди"

Фізичні перетворення в акторах часто необхідні для виконання певної ролі у фільмі, як ми нещодавно побачили у Крістіана Бейла та його праці в «Машиністі». Однак позбавлення від зайвої ваги тіла вимагає не лише серйозної відданості, суворої дієти для спалювання жиру та плану тренувань, це також може викликати розчарування.

мутував

Нехай вони скажуть Метту Деймону, що для того, щоб знятися в ролі у фільмі "Чесні до правди" 1996 року, йому довелося скинути понад 25 кілограмів. Актор, який народився в штаті Массачусетс, зазнав надзвичайної фізичної трансформації, як виявлено на Reddit. Якщо він зазвичай важить близько 86 кілограмів, він впав приблизно до 60 кілограмів, щоб мати можливість зняти фільм.

Ось як він вчинив жорстоку зміну: "Мені доводилося бігати близько 13 кілометрів на день, що навіть не було найскладнішою частиною, найважчою була дієта. Це було найважчим випробуванням у всьому моєму житті", - сказав він. "За його словами, він їв лише курячі грудки.

Теоретично вживання курячих грудок може допомогти вам досягти дефіциту калорій, який дозволяє схуднути. Проблема полягає в тому, що це можна робити лише певний час і під наглядом лікаря, оскільки це дієта, в якій не вистачає необхідних поживних речовин, і це може бути надзвичайно важким як фізично, так і психічно.