На вихідних я не міг дочекатися, що нарешті піду на тривалий термін, погода була прохолодна, мінуси багато літали, але я вже тужив за двогодинним випробуванням.

Людина проектує, пляшка виконує!

На жаль, довготривала перспектива не зійшлася, мені довелося скоротити час і відстань, тому що моя силіконова пляшка для пиття вирішила відпустити. На третій милі я відчув, що з талією щось не так, бо не був впевнений, що пітнію на морозі настільки, наскільки це припускало дедалі прохолодніший «тепловий стан» на стику штанів і футболки. Опустивши рукавички, я потягнувся назад, і так, моя талія заїкалася у воді, у моїй пляшці залишився лише ковток води.

сигналізаційна

Я нікого не бачив на вулиці, тому в своєму гніві я ефектно кинув трохи, а оскільки мій пульс був уже досить стабільним, я навіть не побачив цього виверження в Полярному потоці пізніше - коливань не було.

І стало так. Сам по собі, тому що я не зробив цього ковтка

Хай живе багато букварів, повільний біг! Причина, за якою я описую все це, полягає в тому, що матеріал у моїй силіконовій пляшці втомився (гаразд, мені цього світу досить, оскільки він майже два роки «бігав» у передніх кишенях бігового жилета, лежачи в пояса;, і хоча його «мокнуча базікання» тепер було страшенно дратує, я все-таки хочу звернути вашу увагу на цей винахід - я все ще люблю його! Оскільки він у мене є, я навіть не використовував для бігу будь-яку пляшку з водою. Я наповнив потрібну кількість води і засвітився цим силіконовим дивом, а потім просто висмоктав з нього повітря, тому завдяки його гнучкості освіжувач ніколи не хитався, і коли він закінчувався, і “нафти” було все менше і менше в ньому, так це зробив. Влітку для довших пробіжок я міг нести до двох пляшок, і до кінця блакитна пляшка в кишені бігового жилета майже зникла, оскільки в неї закінчилось бадьорість. У будь-якому випадку, мова йшла про футляр для пляшок з гнучкими стінками. наступний - тепер оснащений новим, і, сподіваюся, таким же довговічним аксесуаром!

Давайте подивимося, як - безкоштовно після моєї пляшки - як новини розповсюджувались у світі, що працює в Інтернеті минулого тижня.

ЖОРСТКА СОБАЧА ГОНКА (Facebook)

Повільно запущені сторінки обертаються, події починаються. Так відбувається навколо будинку HDR, відкрито участь для змагань 23 березня, які проходитимуть у Помазі. Зареєструватися та подати заявку можна до 16 березня. Ті, хто не може дочекатися бігу собак до тих пір, можуть розпочати 16 лютого на заході Фонду HKR в Кісорозі або на Сніжних перегонах (про це ми вже писали раніше), які відбудуться на Какуцькому кільці 23 лютого.

БІГАННЯ ДЛЯ ЖІНОК (Facebook)

Стаття Бели Якуса, майстра Ваці-джедая, популярного тренера серед хобі-бігунів, розповідає про те, як не втратити темп бігу взимку. Ось як ми всюди читаємо, що це фундаментальний період, який може стати досить нудним протягом довгих тижнів. Відповідно до статті, сміливо приймайте участь у зимових бігових гонках, завдяки чому ми можемо трохи підкрутитися.

СВІТОВА УГОРЩИНА РАННЕРА (Facebook)

Допис на популярній біговій сторінці показує, що кожен доходить до того, що застряє на певному рівні, і якщо ми не покращимось, змін не буде, і через деякий час у нас не буде мотивації. У такому випадку щось потрібно змінити.

JÓZSEF KOVÁCS РОБОЧИЙ БЛОГ (Facebook)

У суботу відбудеться виставковий тур «Зимова Матра»; Йозеф пробіг дистанцію не так давно, він ділиться своїм досвідом з цього приводу. Ті, хто виходить і читає цю публікацію в блозі, можуть майже дізнатися, що їх чекає. Також були зроблені фотографії бігу на 40 кілометрів, на який варто подивитися!

А якщо вже сніг, якщо це Матра, повідомлення може бути: від зими не залишилося багато, наполегливість для всіх до кращого часу - і біжи, біжи!