На початку весни ми часто страждаємо від загального фізичного виснаження, розумової втоми і більше схильні до інфекційних захворювань. Тоді ми говоримо про т.зв.
30 квітня 2002 року о 00:00 (iká)
весняна втома. Наш організм відчуває дефіцит вітамінів, якими ми страждаємо взимку. Спостерігається зниження метаболічної активності, а також відсутність фізичної активності та рухів.
Для поліпшення загального стану здоров'я нам слід збагатити свій раціон більше пророщеними зерновими злаками та свіжими овочами (капустою, хроном, часником тощо). Салати, приготовані або приправлені молодим весняним листям деяких трав, також відіграють важливу роль. Вони містять вітаміни, мікроелементи та інші біологічно активні речовини. Ми можемо урізноманітнити меню, напр. листя цикорію, кульбаби, ложки, меншою мірою ми також можемо використовувати пагони хмелю та колії.
З інших рослин (наприклад, крес-салат, кориця або мило) ми можемо готувати овочеві соки, натискаючи. На одну склянку води додайте одну столову ложку найкращого свіжоприготованого овочевого соку і вживайте три рази на день протягом двох-чотирьох тижнів.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.