Тара Стайлз - американська екс-танцівниця та екс-модель інструктора з йоги з переробленої сировини. Разом із чоловіком вона заснувала власну студію йоги в Нью-Йорку., Йога Страла, де разом з 13 іншими викладачами він проводить заняття за розумною ціною (10 доларів на сесію, набагато дешевше, ніж у будь-якому іншому дослідженні) свого конкретного бачення цього виду навчання.

йоги

Напевно, багато хто з вас пов’язує йогу з духовністю, медитацією та внутрішнім спокоєм: звичайно, це фізична робота, але союз розуму і тіла є чимось фундаментальним на заняттях йогою. Особисто це саме те, що мене найбільше повертає, коли справа доходить до його занять, тому що я, м’яко кажучи, не дуже "духовний", і, можливо, саме тому мені так сподобалося бачення йоги Тари Стайлз.

Полемічна йога-суперечка

Стайлз розпочав свою кар'єру йоги, коли з модельного агентства "Форд", частиною якого він був, він попросив його зробити кілька відео про вправи для YouTube. Після великого успіху цих відео, Стайлз вирішила навчитися інструктору йоги, відклавши свою модельну кар'єру в сторону (стверджуючи, що це дало їй не все, що вона хотіла) і повністю присвятити себе викладанню цієї дисципліни, але по-своєму.

Стайлз вирішив відмовтеся від цієї духовної частини йоги, щоб зосередитися на більшій кількості фізичних аспектів та користі для здоров'я. Таким чином, Стайлз не слідує жодній конкретній школі і не надає своїм класам того філософського чи духовного виміру, який характеризує більш традиційну йогу.

Просуваючи йогу як спосіб отримати форму і засіб для схуднення, залишаючи осторонь духовність та союз душі і тіла, Стайлз заслужив багато критики з боку найсуворіших йогів, які стверджують, що колишня модель мобілізувала практику, яка виходить за рамки фізичної підготовки.

Що таке клас Тари Стайлз

Сеанси йоги Стайлза характеризуються тримати студента дуже активним у будь-який час: якщо деякі школи йоги прагнуть утримувати пози протягом декількох хвилин, Стайлз робить вибір на користь безперервного руху тіла, ледь зупиняючись у певних поставах.

Під час уроку, який ми провели, Стайлз ні на хвилину не припиняв розмов: його вказівки чіткі та стислі, але кожному залишається багато місця для імпровізації. Я думаю, що фраза, яку він частіше за все говорив, була "щоб вам було зручно" та "розмах з боку в бік", яке ви можете почути у відео (гойдання з одного боку на інший, іспанською), натякаючи на це у нашому тілі немає напруги, що все тече і що ми відчуваємо самостійно на сеансі.

Це було дуже веселе заняття, бо до того ж вона не перестає жартувати ("Чи не виходить баланс? Це не має значення! Ми зробимо вигляд, що цього ніколи не було"), хоча на фізичному рівні це було дуже вимогливо. Відео, що ілюструє цю публікацію, містить процедуру, дуже подібну до тієї, яку ми робили на очному майстер-класі, на випадок, якщо ви наважитеся спробувати.

Особисто мені дуже сподобався досвід, і він привернув мою увагу набагато більше, ніж більш традиційна йога, тому що для мене було б дуже важко вести спосіб життя, подібний до йогів: я поважаю це, і вони викликають у мене все захоплення, але це не для мене.

Що скажете: більше духовності або ми зосереджуємось на фізичній підготовці?