Надіслати від Ламоніка »27 червня 2018, 17:13
Я даю тут дівчатам стіл для 60-денного випробування. Щовечора повідомте, хто бажає, якщо ранкова зарядка була успішною. Будь ласка, до 20:00 Ви знаєте, що я майже лягаю спати? За кожну успішну зарядку вранці я даю люльку на стіл. Хто не повідомляє, я просто залишу полицю безкоштовно на цілий день.
Якщо ви хочете, щоб вас видалили з таблиці, сміливо дайте мені написати.
Хто хоче бути рівним, записаним до столу, не соромтеся писати. Не має значення, коли ви приєднаєтесь. Мова йде про принциповість і ногою. Проблема обмежена в часі, як і будь-яка мета. Інакше ми б відклали це на невизначений час і жили в ілюзії, що часу вистачає.
Бажаю всім мирного вечора
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Пояс 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
"У вас є результати або виправдання"
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Ламоніка »28 червня 2018, 18:52
День 6 дзвінка позаду мене/позаду нас Кострч все ще болить, тому більше не сидить, не холодне і не пересувається. Я буду думати про те, як я буду винагороджений, якщо зможу впоратися з першим тижнем виклику. Якщо у вас є ідеї напасти на дівчат, сміливо надихайте мене. Ну спасибі. Як варіант, як ви винагороджуєте себе. Знову ж у когось негативна мотивація: якщо вони чогось не зроблять, то придумають штраф. Але це не моя справа, тому що я уникаю негативу, наскільки можу.
Як справи, як справи у ці дні?
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Пояс 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
"У вас є результати або виправдання"
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від СомЯнка »29 червня 2018, 09:07
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Ламоніка »29 червня 2018 р., 20:45
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Пояс 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
"У вас є результати або виправдання"
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Ламоніка »29 червня 2018, 21:01
Отже, у нас позаду 7-й день виклику, сьогодні ми виміряли стрічку, він справді поскаржився, але ми будемо працювати разом. Це головним чином делікатеси між прийомами їжі. Поки що це більший горіх, ніж вправи для раннього вставання, про які я думав, що це буде навпаки. Але я викинув чіпси та попкорн. Лише з чим погоджується, що вони не йдуть
Схоже, вправи після сніданку мені підійдуть краще, ніж раніше. Я відчуваю більше енергії. Тож рухаємось далі. Я все ще відчуватиму, що ви розгублені, як справи
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Пояс 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
"У вас є результати або виправдання"
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Дора »30 червня 2018 р., 10:14
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Ламоніка »30 червня 2018, 19:18
Отже, у мене 8-й день виклику позаду.
Дякую Дорка за заохочення і за стимул до столу. Можливо, мене вразило, що не всі лягають спати з курами. Тож лише посилання на нічного птаха: якщо вам вдалося здійснити зарядку вранці, сміливо повідомте мені про це наступного дня, дозвольте мені позначити це в таблиці. Хто хоче, звичайно
Була серйозна розмова із смаколиками. Я більше не турбую солодощі, солодощі частково: бісквіт відразу зрозумів, що шоколад повільно переробляє
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Пояс 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
"У вас є результати або виправдання"
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Ламоніка »30 червня 2018, 19:20
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Ремінь 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
"У вас є результати або виправдання"
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від amanda.k. »01 липня 2018, 04:31
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від škovránok »01 липня 2018, 07:29
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Ламоніка »01 липня 2018, 10:06
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Пояс 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
"У вас є результати або виправдання"
Re: Ми формуємо звичку займатися вранці - 60-денний виклик, приєднуйтесь до нас будь-коли:-)
Надіслати від Ламоніка »01 липня 2018 р., 10:25
Аманда чітко, ти практикуєшся як можеш, дійсно про вставання наступного ранку не може бути й мови. Ходити чудово, ти щойно нагадав мені чудову книгу, яку я прочитав: «Vsimava chodza». Мені подобається тверезий погляд на тебе
Звичайно, я напишу «Сковоранок», крім неділі, сподіваюся, сьогодні ви зробите ті самі гарні речі у неділю. У нас досить коса, ми їдемо до свекрухи в гості. Я не готував їжу, ми наймаємо їх. Віддаю належне всім старим батькам, які жертвують і приварюють своїх дітей та змушують їх, коли вони приходять. Звичайно, це чекає мене, звичайно. Сьогодні на столі буде ванна, але я вже маю свою систему. Перш за все, я все ще натискаю овочі в млинку вдома і виходжу
15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Пояс 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг
- ТЕМА, ЩО БУДЬТЕ - Сторінка 43 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 145 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Часті запитання про схуднення - Сторінка 2 - Форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 46 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 25 - форум - Ожиріння та втрата ваги