Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Камерон Діас
Для нас в Азії ще багато сюрпризів. Один дуже ефективний метод надходить безпосередньо з Китаю, який використовується не тільки для схуднення. Це називається точковий масаж, і ви також можете спробувати.
Точковий масаж заснований на здавлюванні та масажі точно визначених точок на тілі людини. Кажуть, що в деяких випадках він може творити справжні чудеса. Це допомагає усунути біль і втому, а також може придушити припливи і різні смаки.
Терпіння
Як і при інших дієтах, ви не можете очікувати значних змін у перший день. Однак точковий масаж не збирається вас голодувати, навпаки, він хоче боротися з ним енергією власного тіла. Перші значущі результати ви помітите приблизно через третій тиждень.
Точковий масаж вимагає певної складності. Окрім масажу та «ефективних дотиків», необхідно підтримувати процеси в організмі за допомогою питного режиму. Окрім чистої води, включіть до списку напоїв чаї, такі як зелений, кропив'яний або інші очищаючі чаї, а також фруктові соки.
Правильні точки і масаж
Окрім стимуляції точно визначених місць по всьому тілу, масаж є чудовим засобом. Це повинна робити інша людина, щоб ви могли повністю розслабитися під час процедури. Масаж ефірними оліями, які ще більше підтримують масажні рухи.
Масаж слід починати з положення живота, першою точкою є шия, а масажні рухи продовжуються у напрямку до пальців ніг. Не бійтеся натискати. На передній частині тіла зверніть особливу увагу на область пупка, тут повторіть сто разів кругові рухи навколо пупка, будьте обережні, завжди за годинниковою стрілкою. Не варто також недооцінювати масаж кінцівок.
Які моменти ви можете стимулювати при схудненні?
Бажано проконсультуватися з фахівцем щодо стимуляції окремих точок. Одним з найбільш ефективних моментів є, наприклад, місце, яке ви знайдете між пупком і грудиною. Стискання цієї точки виганяє почуття голоду і сприяє травленню.
Точка між першою та другою плечовою кісткою діє подібно. Стисніть його великим і вказівним пальцями. Ви підтримуєте роботу жовчного міхура, натискаючи на виступ за вухом, навпаки, печінка стимулює здавлювання точки над внутрішньою щиколоткою.