25.4. 2014 Ознайомтесь з оцінкою 1-го контрольного обстеження та загальним станом здоров’я наших п’яти фіналістів після 1-го місяця лікування за допомогою програм зменшення дієти Кембриджа в Центральному консультативному центрі Кембриджського плану ваги!

онлайн

Ян Земіар

Популярний з Інтернету

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!

Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Серце має значення

Як фіналістам змагань вдається схуднути?

Ми знову зустрічаємося з чотирма з них в Інтернеті. Якщо вас цікавить, як справи у пані Сільвії Шагатової, не забудьте взяти 16 номер щотижневика Nový čas pre ženy!

Ти пам'ятаєш? Усі конкуренти розпочали програму зниження дієти в Кембриджі 1 березня 2014 року.

ЯНА ЮРАШОВА (45 років)

Перш ніж почати худнути:

Після першого місяця схуднення:

ВТРАТА: -11,2 кг

Початкові значення, виміряні під час первинного обстеження 26 лютого 2014 року:

ІМТ: 31 ВАГА 100,4 кг ВИСОТА: 180 см

У Яна після місячного лікування за програмою зниження дієти в Кембриджі вона схудла на 11,2 кг, в талії зменшився на 12 см а над стегнами на 5 см. Висока втрата ваги за 1 місяць відповідає великому затопленню її тіла перед початком лікування. Її ІМТ знизився з 31 до 27.5 і таким чином вона отримала надлишкову вагу із зони ожиріння 1 ступеня. Зміна способу життя суттєво відбилася на поліпшенні рівня глюкози в крові, який стабілізувався до норми при 5,4 ммоль/л. Значення сечової кислоти також зменшилося до 354 мкмоль/л та покращив рівень жирів у крові, що вплинуло на зменшення набряклості та болю в нижніх кінцівках.

Ми також продемонстрували чудове поліпшення втрати тіла та вісцерального жиру. Значення вісцерального жиру в організмі (навколо органів) зменшилося зі 102,1 см2 до 94,1 см2, що вже є прогностично важливим для зменшення ризику розвитку цивілізаційних захворювань (гіпертонії, серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та судинних захворювань). Ще одним чудовим результатом є зменшення кількості жиру в організмі на 6,7 кг від початкових 35,7 кг до 29 кг.

Яна дуже добре переносить програму скорочення, вона навчилася регулярно їсти, а також дотримуватися питного режиму. Через підвищену кількість ендорфінів в організмі він відчуває себе повним енергії. З третього тижня вона додала до спеціальної дієти регулярні фізичні навантаження.

Як почувається сама пані Яна після першого місяця схуднення?

"Я дуже рада, що схудла стільки кілограмів. У цьому мені також допомогли овочі, які я люблю готувати в термічній формі. Брокколі, тушкована капуста, кабачки. Кембриджська дієта - це нормально, я люблю каші та палички. Я також суп, тому дієта мене влаштовує. Я все ще займаюся формуванням тіла, яке я репетую, я також бегаю на стрибках на батуті під проводом колеги. Тренуюсь загалом 3 рази на тиждень, а також ходжу в систему СМ - вправи з гумою. Це коригуючі вправи, наприклад, придатні для зменшення болю в спині, хоча проблем зі здоров’ям у мене не було. Жили мене трохи турбували, і тепер судоми в ногах відходять. Фантастично, що коли хтось зустрічає мене, вони відразу бачать перетворення. Це чудове почуття, і я точно продовжуватиму цю дієту. Я також з нетерпінням чекаю нового способу життя, який я змінив і який буду наполегливо продовжувати після закінчення програми Кембриджської дієти "

Оцінка 1-го подальшого обстеження та загального стану здоров'я після 1-го місяця лікування за допомогою програм зменшення дієти Кембриджа в Центральному консультативному центрі Кембриджського плану ваги.

СІМОНА ГОЛЕЧКОВА (28 років)

Перш ніж почати худнути:

Після першого місяця схуднення:

ВТРАТА: - 6,6 кг

Початкові значення, виміряні під час первинного огляду 26.2.2019

ІМТ: 38,3 ВАГА: 108 кг ВИСОТА: 168 см

Після місячного лікування за програмою зниження дієти в Кембриджі Сімоне вдалося схуднути 6,6 кг, відрізати талію 10 см і 6 см поперек стегон. Її ІМТ знизився з 38,3 до 35,9 і таким чином досягла майже межі ожиріння 1 ступеня. Коли встановили програму зниження ваги, ми помітили збільшені показники печінкових проб. Після місяця низькокалорійної дієти АСТ майже стабілізувався і зменшився з 0,79 мккат/л до 0,62 / кат/л та значення GMT від 1,16 до 0,67 мкКат/л. На основі повторних біохімічних досліджень протягом 1 місяця рівень жиру в крові Симони також покращився. В основному атерогенні тригліцериди знизилися з 2,15 ммоль/л до 1,96 ммоль/л, з іншого боку, підвищений "хороший, захисний" холестерин ЛПВЩ. Якщо Симона керує тримісячною програмою скорочення та приймає зміну способу життя, вона уникає факторів ризику серцево-судинних захворювань у майбутньому.

Зменшення добового споживання калорій у Симоні також призвело до поліпшення жиру в організмі. Значення вісцерального жиру (навколо органів) зменшилось з 183 см2 до 159,5 см2, і значення жиру в організмі від 54,6 кг до 50,8 кг. Відповідно до розподілу за сегментами, надлишок жиру все ще зберігається по всьому тілу, найбільша втрата жиру в її організмі сталася в області живота. Програма скорочення дієти Кембриджської дієти Саймона працює добре, відкоригувавши режим пиття та регулярно збалансоване харчування, вона могла досягти суттєво різних результатів за 3 місяці та покращити своє здоров’я. Їй порадили збільшити фізичну активність для лікування.

Як почувається сама пані Симона після першого місяця схуднення?

"Я з нетерпінням чекаю схуднення, і медичні огляди також дають хороші результати. Я більше тренуюсь, плаваю тричі на тиждень, а також катаюся на роликах на вихідних, тому мої фізичні навантаження також покращились. (Я купив картку для басейну, щоб стежити за нею і змусити мене одягнутися і поплавати, і це привертає мою увагу.) Жир падає, я не так задихаюсь і мої ноги слухняніші, які перестають боліти. Як і інші дівчата, я дотримуюся кембриджської дієти тричі на день. Але випити 3,7 літра води на день, як ми і задумали, є трохи проблемою, але я обов’язково вип’ю три літри. Вечори гірші, тому що вам хочеться їсти, але я дотримуюся. Незважаючи на те, що я готую вдома, я його не смакую, чоловік робить це за мене. Мені не вистачає фруктів, які ми зараз не можемо їсти. Я з нетерпінням чекаю додаткового тижня, який нас очікує, коли ми зможемо додати в меню рибу або біле м’ясо, я підготую їх до приготування на пару. У будь-якому випадку, я радий, що штани почали падати. Я також з нетерпінням чекаю кавітації, яка повинна допомогти при обвисанні шкіри на животі. Важливо також, що мене дуже заохочує оточення ".

Оцінка 1-го подальшого обстеження та загального стану здоров'я після 1-го місяця лікування за допомогою програм зменшення дієти Кембриджа в Центральному консультативному центрі Кембриджського плану ваги.

НАТАЛІЯ ПАРМОВА (42 роки)

Перш ніж почати худнути:

Після першого місяця схуднення:

ВТРАТА: -8,1 кг

Початкові значення, виміряні під час первинного обстеження 26 лютого 2014 року:

ІМТ: 32,5 ВАГА: 90,5 кг, Зріст: 167 см

Після місячного лікування за програмою зниження дієти в Кембриджі Наталя зменшила свою вагу на 8,1 кг, від 90,5 кг до 82,4 кг, загубився в талії 6 см а по боках 6 см. Її ІМТ знизився з 32,5 до 29.5 і перейшов із ожиріння 1 ступеня в зону із зайвою вагою. Хоча Наталія була єдиним конкурентом, через протипоказання - підвищення артеріального тиску та вживання наркотиків з самого початку змагань було включено до спеціальної програми зниження, т.зв. часткова заміна їжі, її результати за місяць лікування відмінні.

Вона почувається чудово, суглоби перестали боліти, регулярні головні болі вщухли, а артеріальний тиск покращився. Шляхом коригування дієти та включення її до спеціальної низькокалорійної програми прискорився загальний обмін речовин, відбулася детоксикація організму та стабілізація загальної кількості води в організмі, яка нормалізувалась. Ми також можемо додати загальну втрату жиру до позитивних результатів. Ми показали відмінне поліпшення зменшення жиру як в організмі, так і в нутрощах. Значення вісцерального жиру в організмі (навколо органів) зменшилося з 151 см2 до 134 см2, що дуже важливо для зниження підвищеного артеріального тиску, від якого лікується Наталя, і, звичайно, для запобігання розвитку інших цивілізаційних захворювань (серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу та судинні захворювання). Ще одним чудовим результатом є зменшення кількості жиру в організмі на 4,4 кг від початкового значення 39,6 кг до 35,2 кг.

Наталія вже схудла під час занять спортом, їй стає легше, у неї багато енергії, але перш за все всі болі, які останнім часом ускладнили її життя, стихли.

Як почувається сама пані Наталя після першого місяця схуднення?

"Я скинула свої перші кілограми і перейшла з ожиріння на зайву вагу. Моє здоров'я значно покращилося з точки зору головних болів - вони повністю вщухли. Я здивований, що біль у суглобах, який болив мене щодня, також стихає. Я проїжджаю до 400 кілометрів на день, розмахуючи скутими колінами. І зараз? Без болю! Це неймовірно, бо це сталося після десяти днів прийому Кембриджської дієти. Я також здивував свого партнера, якому подобається бути кращим, бо я щасливіший, я більше посміхаюся. Я приймаю ліки від тиску, але наступного разу вони точно не будуть мені потрібні на наступній зустрічі. Незважаючи на те, що у мене був день народження, я зміг вчасно розпорядитися встановленою дієтою, був також зі своєю дівчиною, яка завжди розважає нас повним столом смаколиків. Я налаштувався таким чином, що вже залишив свій і зараз перебуваю в іншому режимі, який я буду тримати і підтримувати в ньому навіть після закінчення тримісячної програми схуднення. Мій покращений стан також відображається на кількості енергії, якої я не мав раніше. Живіт не зникне, і я піднімуся сходами, не дихаючи ".

Оцінка 1-го подальшого обстеження та загального стану здоров'я після 1-го місяця лікування за допомогою програм зменшення дієти Кембриджа в Центральному консультативному центрі Кембриджського плану ваги.

ЗУЗАНА ЧМОЛОВА (46 років)

Перш ніж почати худнути:

Після першого місяця схуднення: