Ми сьогодні тренувались. Я вчора розбив не їстівне тісто. Ми були вчора ввечері в будинку у сестри кип’яченого вина (я не отримав вина), але я не міг протистояти батькові з часниковою шубкою - але не міг . Так само, як багато людей розмовляють з вами, вихідні - це катастрофа для їжі, але я не здаюся 🙂
@ zuzu188 Я написав це як madar. 😉 так ще раз. Супер, я стискаю пальці, щоб ти міг зробити це швидко, і у тебе є дитина вдома 🙂
@ zuzu188 Я тримаю великі пальці, тож нехай вам вдасться один-два рази 🙂 так що я трохи заздрю друку 🙂 але добре 🙂
Він наближається, він уже тут - вага 80,1. Вісімка насправді не здається, але я поб'ю її і з посмішкою на вустах вітаю 7 і ще щось! Джупі.
@kaul у тебе боліла нога ще до вправ? Якщо ні, ви, мабуть, затягнули її за допомогою вправ. Ви не замислюєтесь про відвідування лікаря - нехай вони дивляться вам на ногу, щоб ви чимсь не нехтували? Я розтягнув ахіллове сухожилля - у мене був 2 тижні вимушеного відпочинку - о.і. щовечора зігріваючи ноги лампою з інфрачервоним випромінюванням, я поступово збільшував вправу, і ось наприкінці 1тизден з 6тижнями 6паків і прослуховуванням слача. Не слід нехтувати здоров’ям, проблема може перерости у хронічну, і тоді це насправді вже не смішно. 😖
@ henrieta16 ну привіт коту, це тебе ріже 😉 . і ти йдеш бігати з тими бронхами, але це, мабуть, не буде добре, і ти навіть не будеш робити вправи, бо дихаєш, а потім сильно кашляєш, правда? і це страшний кашель у мого первістка раз на рік ловлять бронхи, так що я можу собі уявити
@ zuzu188, тож ще раз, нехай вам вдасться і мати з собою ще одну дитину 😉
@sisanka Я, мабуть, бачу найгірше з дисципліною копати вправи кожен день, але поки що в мене сьогодні все добре, і я готуюсь до 3-го рівня, тож я подивлюсь, як це буде. якщо це не спрацює, я повернусь до 30-ти
@kaul Я схудла приблизно 11,5 кг. см теж красиво пішов вниз, але я не тренуюсь так чесно, як слід, зазвичай це виходить приблизно 3 рази на тиждень. з понеділка я хотів би почати займатися чесно ("вона хотіла") . якщо це тривало вже давно, то зверніться до ортопеда або іншого експерта, який це вирішить, незалежно від того, розтягнуте ви чи порване