Як розвивається апельсинова кірка?
Цукор, який не використовується нашим організмом, починає накопичуватися в клітинах шкіри у вигляді жиру, поки з часом не накопичується в сполучних тканинах. Коли ці клітини, що накопичують енергію, набрякають, вони стають все більш і більш толерантними до поверхні шкіри - хоча еластичність сполучної тканини помітно знижується - шкіра з часом поступово і помітно стає нерівномірною.
Однак функціональна дисфункція крові та лімфообігу вважається основною причиною целюліту. В результаті через стінки капілярів витікає набагато більше рідини, і внаслідок уповільнення всмоктування та транспортування рідини уражені ділянки починають набрякати.
З іншого боку, причини полягають не лише у недоїданні та недостатній фізичній навантаженні. Гормональні та генетичні зміни також можуть зіграти свою роль у розвитку целюліту. Очевидно, не випадково целюліт виникає переважно в області стегон і стегон, оскільки організм має тут найвищі запаси жиру, і таким чином сприяє формуванню типової жіночої форми.
Починається з підлітка
Згідно з попереднім опитуванням Угорського товариства медичного оздоровлення та профілактики, целюліт з’являється в дуже молодому віці. Для підлітків та молодих людей все ще характерний легший ступінь целюліту, але в більш пізньому віці це набагато ефектніше. У молодшій віковій групі захворюваність становить 26%, що пов’язано з різними гормональними ефектами, такими як гомеостаз підліткових гормонів або прийом протизаплідних таблеток, а пізніше загострення целюліту спричинене нездоровими харчовими звичками. Вживання занадто великої кількості кухонної солі, споживання готових страв, надмірне споживання жиру, споживання високих доз кави, чаю, коли та солодощів також роблять целюліт більш вражаючим.
Від крихітних ямочок до явища матраців
Розрізняють три стадії ураження целюлітом перший етапна поверхні шкіри все ще повністю гладка, не тільки лежачи, але навіть стоячи. Однак, якщо ми уважніше розглянемо реальну площу, розірвавши шкіру, маленькі ямочки стають помітними.
THE другий етапу положенні стоячи вже видно нерівності шкіри, але при положенні вона все одно виглядає гладкою.
THE третій етап"явище матраца" стає постійним. Між жінками можуть бути великі відмінності в ступені та ступені їхнього целюліту, в якому ожиріння та повалений чоловічий статевий гормон також відіграють певну роль.
Що призводить до утворення целюліту?
Будова нашої шкіри
В першу чергу це шкідливі, нерегулярні харчові звички, споживання поживних речовин, багатих жирами та калоріями, більшість з яких можна вживати за вечерею. І більша частина споживання відкладається на нас, і нам важко піти далі. Особливо, якщо ми весь день робимо сидячу роботу, а ввечері у нас немає ні сил, ні настрою потіти у спортзалі.
Надмірне вживання алкоголю, куріння та стрес є основними ворогами організму, допомагаючи розвинути целюліт. Коли наш метаболізм порушений, це схиляє нас не тільки до розвитку целюліту, але і до підвищеного рівня жиру в крові, високого кров’яного тиску, діабету та подагри. І ці захворювання ще більше погіршують кровообіг в малих артеріях та лімфатичній системі. Різноманітні ліки, гормональні препарати (контрацептиви) та вітаміни є подібними факторами ризику.
Целюліту можна уникнути?
Вже існує багато способів зменшити і запобігти целюліту, але це лише за допомогою величезних зусиль, щоб вирізати і згладити уражені ділянки. Вам потрібна завзятість, терпіння, а часто і товстіший гаманець. Однак жоден гель для схуднення не може творити чудес, і спеціальний масаж целюліту, що проводиться в салоні, вартий чогось лише в тому випадку, якщо ми спочатку змінимо свій спосіб життя.
- Якщо є можливість, їжте п’ять разів на день регулярно та з достатньою харчовою цінністю.
- Зменште споживання "видимого" цукру. Ми вважаємо за краще їсти випічку та хліб на сніданок, який наше тіло може спалювати цілий день.
- Замість солодощів намагайтеся їсти якомога більше овочів і фруктів, а також звертайте увагу на споживання 2-3 літрів нецукрової рідини на день.
- Регулярні фізичні вправи, що розподіляються 3-4 рази на тиждень протягом цілого тижня, оцінюються не тільки шкірою та формою, але й самопочуттям.
- Ми ходимо в сауну щотижня-два. Прискорені обмінні процеси внаслідок тепла сприяють виведенню токсинів з організму.
. і лише після цього можуть з’являтися різноманітні креми, гелі, ефірні олії, трав’яні чаї, булочки, гумові панчохи, режими масажу, ультразвукові терапії, легкі та вакуумні процедури, ефективність яких може відчути тільки кожен.