Згідно з меншим дослідженням, замість синтетичних споживчих продуктів ми також можемо боротися з ожирінням природними поживними речовинами, такими як ті, що отримуються з брокколі.

можемо

“З тих пір, як я знаю свій розум, я завжди сидів на дієті. Капустяний суп-ліки, бананова дієта на сніданку, дієта з арахісовим маслом, Аткінс, натще, я все пробувала, - сказала 62-річна Одетта Грейвс, яка страждає ожирінням у Лондоні. А в його стані карантин через епідемію коронавірусу погіршився. - Карантин. Я ніколи не був таким важким ".

Невелике, але ще більш перспективне дослідження, проведене в Лондонському університеті королеви Мері, де працює Грейвс, може дати йому та ще мільйонам надій. Крім того, у дослідженні взяли участь дев’ятнадцять дорослих з ожирінням у віці від 18 до 75 років. Під час дослідження їм дали капсули, які містили поживні речовини, призначені для того, щоб позбавити апетит людини. Звичайно, різні споживчі продукти працюють за подібним принципом, але в цьому дослідженні поживні речовини в споживчих капсулах надходили із цілком природних, звичайних джерел: наприклад, брокколі, кокосової олії та китайського базиліка. Це також було важливим фактором для Грейвса, який уже пробував всі види споживчих таблеток та порошків, але ніколи не досяг жодних результатів, крім побічних ефектів, особливо нетривалих.

Від чого апетит зникає?

Керівник дослідження, д-р. Мадуша Пейріс сказала, що "поживні речовини були вибрані для вмісту середньоланцюгових жирних кислот, які, як вважають, ініціюють вироблення гормону в кишечнику, який відповідає за відчуття насичення".

Грейвс та інші дослідницькі предмети мали з'являтися в університеті протягом двох днів, а потім ще двічі протягом чотирьох тижнів. Спочатку їм дали 12 таблеток, а потім подали величезний сніданок. Вони могли їсти йогурт, торт з корицею, дві скибочки тостів з білого хліба та варені яйця. За допомогою ще 12 таблеток вони змогли з’їсти величезний обід пізніше. «У дверях з’явилася чудова картина Макдональдса із солодкою колою, яку я люблю, але я не можу дозволити собі занадто часто. Я відчувала, що це найдивовижніша дієта, яку я коли-небудь пробувала ”, - сказала вона, коли той же графік повторився на другий день.

Чи читали ви це?

Instagram забороняє рекламу для схуднення

У грипу можуть настати важкі часи: Instagram посилює правила реклами продуктів для схуднення та косметичних втручань.

Через чотири тижні, на другий день, повторилася та сама послідовність подій. Але одного з двох днів вони отримали таблетки плацебо, які не містили активного інгредієнта, що складається з брокколі, кокосової олії та китайського базиліка. Це був випадковий і сліпий тест, хто отримав яку капсулу.

Майже відразу Грейвс помітив різницю. У перший день він виявив, що отримував плацебо, пожираючи обидва прийоми їжі без зусиль. Однак на другий день він незабаром почувався ситим і багато залишив на своїй тарілці. “Я почувався інакше. Я зовсім не снідав і не обідав ”.

Результат був однаковим для всіх учасників. "Волонтери їли значно менше, коли отримували активне лікування, що є чудовим," д-р. Пейріс. Звичайно, учасники також проводили аналізи крові кожні півгодини: після прийому таблеток з брокколі у них був набагато вищий рівень гормону, відповідального за повноту крові.

Що далі?

Зараз дослідники перейшли до другої фази досліджень, і більша кількість добровольців також тестує ефективність таблеток, завдяки яким вони почуваються ситими. За їхніми оцінками, якщо це ефективно, випробовувані можуть позбутися 13 відсотків маси тіла за їх допомогою. (Для порівняння, за словами синтетичних споживчих товарів, очікувана втрата ваги становить близько 5 відсотків, на думку дослідників).

Найголовніше питання - це кількість. Оскільки капсули виготовляються з натуральних інгредієнтів, вони мають набагато нижчий активний інгредієнт, ніж синтетичні ліки, тому тим, хто хоче схуднути, потрібно приймати їх більше. Наприклад, Грейвз повинен був ковтати всі дванадцять або двадцять чотири капсули брокколі двічі на день під час дослідження, щоб відчути ефект. «Зараз ми працюємо над тим, щоб робити достатню кількість капсул на день, перераховуючи кількість активного інгредієнта в одній таблетці», - сказав д-р. Пейріс, який додав, що дієта з брокколі, безумовно, не є панацеєю, але тринадцяти відсотків втрати ваги достатньо, щоб перевести когось із зони ожиріння до надмірної ваги на основі індексу маси тіла, що, наприклад, достатньо, щоб зменшити ризик розвитку кишечника рак до двадцятого.

Читати далі!

Невдачі різкої дієти

Багато зволікають до літа, і через короткий час для досягнення мети використовуються різкі методи - і це може бути особливо шкідливим.

Джерело: The Telegraph
Фото: Unsplash