банан Це фрукт, який походить з тропічних місць і містить безліч вітамінів, таких як А, В, С і Е, а також мінерали, такі як кальцій, магній, калій, кремній, залізо, натрій та багато інших.

щодня

Ці властивості дозволили йому прорватися у світ дієт. Він здатний допомогти людині схуднути і пропонує різні переваги для здоров'я, покращуючи травлення, почуття гумору та ПМС, вказує стаття в ABC.

Але оскільки цього разу ми згадуємо банан як хорошу їжу для схуднення, ми пояснимо цей новий метод дієти, який став модним у багатьох країнах:

  • Спочатку слід замінити їжу на сніданок бананом, саме цим.
  • Але почекайте, до цього ви можете додати щось, склянку теплої води або кімнатної температури.

На думку творців цієї дієти, При виконанні цієї комбінації між бананом і водою утворюється своєрідний гель, який дозволяє шлунку наповнюватися, тим самим змушуючи людину довше почуватися достатньо задоволеною.

Крім того, вони гарантують, що при подачі заявки цей метод може втратити до восьми кілограмів лише за один місяць. Неймовірно, за такий короткий час?

Якщо ви плануєте це зробити, найкраще відвідувати дієтолога, і проконсультуватися з ним щодо можливості його проведення. Таким чином, ви можете бути повністю впевнені, що це не вплине на ваше здоров’я.

Пам’ятайте, що здорове та збалансоване харчування необхідне для збереження здоров’я організму та краси нашого тіла.