Роками люди намагалися всілякі дієти та засоби лікування для втратити вагу. В рамках всієї цієї теми детокс-чаї зайняли дуже відповідне місце в тенденції схуднення, особливо тому, що вони вважаються a гарне доповнення для вивести токсини, які погіршують стан здоров'я в різних аспектах.

схуднення

Правда полягає в тому, що протягом багатьох років, детокс-чаї були розглянуті як дуже популярна практика а насправді в останні місяці популярність у споживанні цього виду чаїв значно зросла. Настільки, наскільки ми маємо сьогодні всілякі плани та різновиди, як у випадку із відомим методом Майстер очистити.

Як і у деяких Дієтичні добавки, інгредієнти детоксикаційних чаїв не регулюються Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Виходячи з цього, нещодавно було виявлено, що деякі комерційні чаї і інші засоби для схуднення, які рекламуються як "Детоксикатори" містять небезпечні ліки та хімічні речовини, які не рекламуються на упаковці.

Дуже важливо уточнити, що такі є детокс-чаї які виготовлені з натуральних інгредієнтів, таких як чайного листя і лікарських трав. Хоча інші можуть містити токсичні речовини і навіть деякі ліки.

Чи допомагають вони вам схуднути?

Коли говоримо про натуральні варіанти чаїв автоматично вважаються одним із напоїв, що найбільше споживаються у світі а також цінуються за їх терапевтичні властивості, що вони повертаються надзвичайно здоровий. Насправді це так різні наукові посилання які підтримують цілющі переваги споживання Зелений чай, в принципі за свою величезний антиоксидантний потенціал що надає йому якостей захистити здоров’я серця, покращує роботу органів травлення та кишечника, регулюють рівень цукру та холестерину, покращує когнітивне функціонування і, звичайно, вважається а великий союзник для посилення втрата ваги.В той самий час Зелений чай характеризується своєю хімічний вміст, як у випадку з катехіни і які пов'язані з властивостями для збільшити спалювання жиру.

Хоча посилання на те схвалити переваги споживання зеленого чаю для здоров'я численні, у випадку з детокс-чаї немає клінічних досліджень, які б показали, що вони є хороший засіб для схуднення. Більшість комерційних опціонів інтегруються як частина їхніх показань, специфікації дієти та фізичних вправ, що доповнюють період очищення або детоксикації який зазвичай триває тиждень. Насправді в деяких випадках вони рекомендують їсти дуже мало і відповідно до думки лікарі та дієтологи, надмірно зменшити споживання калорій ніколи не буде безпечним способом схуднення.

Правда в тому їжте здорово або дуже мало, разом з періодичні та високопродуктивні вправи, це комбінація, яка, найімовірніше призводять до втрати ваги. У двох словах пропонується втратити вагу при споживанні детокс-чаї, може бути не результатом чаювання, якщо не теобмеження калорій Y підвищений енергетичний опік.

Ще один важливий момент, який слід враховувати, - це те, що часто детокс-чаї вони містять високий рівень кофеїну, який також знайдений природно в більшості чаїв і це дає сечогінні властивості. Що трапляється з цими сечогінними напоями, це те, що вони роблять організм виганяє воду через сечу та стілець; що означає, що дуже ймовірно, що вони лише сприяють втраті "Вага води". Вони також пов'язані з a проносний ефект, прискорити кишковий транзит і надає животу миттєво стрункіший і вирівненіший вигляд, проте це доведено не викликають реальної або тривалої втрати жиру а насправді вони можуть викликають зневоднення.

Можливі побічні ефекти детоксикаційних чаїв:

  • Діарея.
  • Розлад шлунку, такий як судоми, здуття живота, біль у животі та гази.
  • Дисбаланс електролітів.
  • Порушення сну та настрою.
  • Сильна втома.
  • Головні болі.
  • Тахікардія і тривога.

Як висновок можна сказати, що споживання комерційні детокс-чаї, це не рахується медичні або наукові посилання що підтверджують його переваги. Таким чином, що це буде завжди важливо добре читайте етикетки товарів і вибирають органічні версії, є чудові альтернативи з природних джерел, які не пов’язані побічні ефекти або зміни в стані здоров'я. Не забувайте завжди консультуватися з лікарем.