У наш час ЗМІ все частіше вигукують гасло, що «п’ятдесят - це нові тридцять», і це правда, що жінка зрілого віку сьогодні віддається рокам набагато менше, ніж наші бабусі того часу. Але що ми робимо з внутрішнім «старінням», тобто кульмінацією?

Видимі та невидимі ознаки плину часу

Сучасна жінка дарує себе і свою зовнішність, назавжди зберігає свою жіночність, і є навіть ті, хто робить для цього все дорогі косметичні операції. Але «старіння» не просто залишає видимі ознаки, які ми можемо навіть замаскувати. Жіноче тіло також з часом проходить через невидимі зміни. Прикладом може служити трансформація гормональної системи: з кінця 1940-х років вироблення гормонів яєчників почало знижуватися. Про це також свідчать зміни в менструації, оскільки місячна кровотеча в результаті стає більш нерегулярною. Багато хто, мабуть, має один із найважливіших жіночих статевих гормонів та виснаження естрогену добре відомі симптоми «клімаксу», включаючи припливи, втома, порушення сну, перепади настрою. Зрештою, все частіший пропущений період з часом повністю зникає, тобто настає менопауза, яка закінчує фертильний період існування жінки.

старіння

Що робити із симптомами клімаксу, якщо ми не хочемо приймати гормони?

Гормональні зміни відбуваються протягом декількох років, і, незважаючи на природний процес, багато жінок дуже сильно страждають від симптомів менопаузи. Хоча дискомфорт спричинений виснаженням жіночих гормонів, заміщення гормонів не обов'язково є найбільш підходящою реакцією на "подолання" труднощів. З одного боку, гормональна терапія рекомендується не всім. Якщо хтось або їхня родина перенесли рак молочної залози, можливо, тромбоз, їм, як правило, навіть не рекомендують приймати гормональне лікування, оскільки це може збільшити ризик розвитку цих захворювань. З іншого боку, дедалі більше людей уникає прийому гормонів, тому вони вважають за краще використовувати більш м’який, більш природний метод, такий як трави, для полегшення симптомів менопаузи.

Трави для тіла та душі

Cimicifuga, також відому як угорська сука, північноамериканські індіанці вже використовували для "жіночих клопотів". Дослідження зі спеціальним екстрактом трави зараз науково довели, що Циміцифуга ефективно полегшує скарги на тіло, включаючи припливи.

Але ми також можемо знайти ліки від психічних труднощів в аптеці природи: звіробій, наприклад, підтримує гармонійне функціонування клітин мозку, допомагаючи тим самим справлятися зі змінними перепадами настрою і навіть добре впливає на сон.