Дієта, дієта чи детоксикація? Ви тут все знайдете!
Сторінки (меню)
- Що їсти, а що не їсти
- Смузі
- Овочі, що спалюють жир
- Здоровий
- Думайте струнко
- Сирна дієта
- Вправа
- Чай
- Дієта проти дієти
- Створення власного веб-сайту
Реєстрація - Редагування веб-сайту
Увійти - Таблиці лідерів веб-сайту
Оголошення веб-сайту
Образливий веб-сайт?
Будь ласка, повідомте!
Обслуговування клієнтів
Дотримуйтесь цієї дієти протягом двох тижнів, і ви можете схуднути від 7 до 10 кілограмів без голодування. Точно дотримуйтесь дієти, щоб ваше тіло мало доступ до всіх життєво важливих поживних речовин. Важливо не вкладати МАСЛО, ЖИР, МАСЛО в овочі та салати, а пити чай та каву з підсолоджувачами! Не вживайте алкоголь під час лікування!
Дотримуйтесь дієти протягом двох тижнів, а потім продовжуйте звичну їжу, але все одно переконайтеся, що ви вживаєте менше вуглеводів (борошна, цукру). Через кілька тижнів ви можете повторити сирну дієту, якщо хочете втратити ще більше.
ОДНОГО ДНЯ
СНІДАНОК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава
ОБІД: 25 дкг сиру, чорна кава
ВЕЧЕРЯ: 25 дкг сиру, змішаний салат, 1 скибочка тосту.
2 ДНІ
СНІДАНОК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава
ОБІД: 2-3 яйця, овоч шпинат або щавель (борошно, без жиру), 1 апельсин, чорна кава
ВЕЧЕРЯ: 1 скибочка ростбіфу, салат.
3 ДНІ
СНІДАНОК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава
ОБІД: 2-3 яйця, шпинат, 1 апельсин, чорна кава
ВЕЧЕРЯ: 2 скибочки ростбіфу, огірка, помідора.
4 ДНІ
СНІДАНОК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава
ОБІД: Мікс салат, апельсин, чорна кава
ВЕЧЕРЯ: 25 дкг сиру, овочі, 1 скибочка тосту.
5 ДНІВ
СНІДАНОК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава
ОБІД: 1-2 яйця, шпинат або щавель, чорна кава
ВЕЧЕРЯ: смажена риба (не в паніровці), змішаний салат
6 ДНІВ
СНІДАНОК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава
ОБІД: Фруктовий салат (будь-яка кількість) без цукру, чорна кава
ВЕЧЕРЯ: 1 велика скибочка смаженого м’яса, помідори, огірки, чай.
7 ДНІВ
СНІДАНОК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава
ОБІД: Варена курка, помідори, варена капуста, чорна кава
ВЕЧЕРЯ: Овочевий суп, апельсин або яблуко.