Прискорення нашого метаболізму може бути досить складною справою, якщо ми ведемо сидячий спосіб життя або працюємо. Ми можемо допомогти у цій справі?
Створено: 08 січня 2016 16:07
Змінено: 18 вересня 2020 р., 10:24
Змішана дієта
Сидр
Коли обмін речовин обертається
Є хвороба, при якій організм перетравлює себе, якщо ми не запобігаємо цьому. Зацікавлена людина постійно голодна, і хоча вона завжди їсть, вона все одно худне. Серцебиття у неї рясне, шкіра волога і тепла, очі часто опуклі. Діагноз: хвороба Грейвса-Базедова.
Пийте більше води
Вода найкраще покращує наше травлення та обмін речовин - і в той же час це те, про що всі звикли забувати. Це тому, що вода також забезпечує відчуття насичення, отже ми не відчуваємо голоду, що часто трапляється через зневоднення. Спробуймо випивати щонайменше галон води на день - якщо ми займаємось спортом, звичайно, нам потрібно більше цього!