У ливарному спортивному центрі Сомбатхелі проводиться кілька групових тренувань, які допоможуть вам отримати форму.

пташенят

Втрата ваги, невеликий прискорення або просто розумове відключення. Причин, за якими хтось може відвідати клас Ільдіко Немесі або Рената Мюля у Ливарному спортивному центрі, може бути декілька. Але справа майже завжди одна: у хорошій компанії, переходячи до динамічної атмосферної музики на годину.

- Я проводжу заняття двічі на тиждень у понеділок та четвер о 18:00, це називаються тренуваннями HCP. Я винайшов це ім'я близько п'ятнадцяти років тому, яке є не хто інший, як Живіт-Стегно-Попка. Для мене година інтенсивного тренування - це заняття, яке ми робимо для динамічної музики. Я рекомендую цей вид вправ тим, хто хоче схуднути. Ми здебільшого працюємо з власною вагою тіла, можливо, з легкими вагами рук або ніг. До речі, у мене є гість, який спеціально хотів схуднути і вже перебуває на 15 кілограмах мінус, - сказав Рената, якого всі знають лише Ренчіке в спортивному центрі.

Однак є також можливість для тих, хто хоче займатися спортом, крім схуднення, стати сильнішим і м’язовішим. Вони відвідують клас Ільдіко Немесі. Ви також можете відвідувати його тренування двічі на тиждень, у понеділок та четвер о 19:00.

- Ми займаємось аеробікою на землі в понеділок, а на стенді у четвер. У поєднанні з динамічною музикою, хореографією та вільним рухом я також проводжу тренування кардіо-типу. Команда хороша, атмосфера гарна, ми вітаємо нових. Я зустрічаю дедалі більше людей, які кажуть, що їм подобається сюди, тому що годину нічого не робити. Їх розумово відключають і оновлюють, вони також знімають накопичену напругу, - сказала Ілдіко.