Ми часто говоримо про злети і падіння. Відсутність мотиваційних станів, які роблять наше життя гіршим і глибшим і глибшим у безглуздий лабіринт. Всім відомий стан, коли ти щось вигадуєш, ти відчуваєш у собі невимовні сили, ти надзвичайно рішучий, відчуваєш мотивацію до своїх бажань, але настає вічно повторюваний момент, коли цей ентузіазм залишає тебе низьким або повністю відпускає руку. Причиною цього були незліченні мої запитання. Був час, коли я взагалі не розумів, чому це було. Якщо я щось мрію і грунтовно планую, чому б мені не підтримати власну силу волі, чому я став ворогом себе і чому я стріляю в автогол. Я також знаю свої слабкі сторони, небезпеки, можливості та сильні сторони. Цей тренер розпочав найбільш імпульсивні розмови між студентами та викладачами під час навчання. Що стосується мотивації та самооцінки, у кожного виникають сумніви щодо віри в себе, адже якби ми справді вірили в себе, що можемо наполегливо виконувати завдання, спрямовані на досягнення наших цілей, ми б не постійно натрапляли на стіни.

йому

Під час зміни способу життя я вперше познайомився "В'язень з дилемою". Це стан, коли я хочу врятуватися від ситуації, і я припускаю про людей, про світ, що вони хочуть заподіяти мені шкоду, принаймні всім (поза) моїх ворогів. І це пов’язано з негативною спіраллю, яка забирає мене все глибше і глибше, ніби моє мислення стікає в каналізацію. Я маю уявлення про результат, перш ніж я дійсно приймуся за його завдання. Найбільше це я відчув під час дієт та тренувань.

Я не можу пройти 5 км, я теж не маю часу тренуватися, я не можу витратити час на те, щоб самостійно скласти своє меню, не кажучи вже навіть про те, щоб його скласти. Такі думки, як і подібні, циркулюють у мене в голові роками.

Я також відчував захват від того, щоб спробувати такий спосіб життя, тому що передбачив це ЦЕ НЕ СПРАЦЮЄ. Хоча нічого іншого не сталося, я просто займався боротьбою в стані нецінової цінності. Словом, ресурсів мені бракувало. Я не знав, якими засобами можу бути ефективним. Я робив, намагався, хотів, вірив у себе, замість того, щоб насправді робити, пробувати, хотіти чи вірити у свою мету.

Має сенс образити щось лише і виключно З ПОЗИТИВНИМ МИСЛЕННЯМ може. Позитивне мислення ПРИНЯТЬ ТВОРЧІСТЬ ДО ЖИТТЯ в нас. І НАША ТВОРЧІСТЬ ДАЄ НАЙМІЛЬШУ МОТИВАЦІЙНУ СИЛУ! Творчість полягає не лише в тому, що хтось вміє вигадувати речі творчо. Творчість відіграє певну роль у зміні способу життя, коли нам на силах зникнути з нізвідки на сторінках нашого календаря і нарешті визнати, що нам потрібна правильна організація, самодисципліна та готовність до організації для усвідомленого способу життя. Вам потрібно бути творчим, якщо вам потрібно утримувати сім’ю разом для дружини/матері, а також потрібно запланувати 2 заняття йогою та 2 аеробіки на тиждень. На кухні потрібно бути творчим, треба наважитися встановлювати нові речі як звичку. Ми можемо усунути старі, погані схеми (ноги починаються, руки тягнуться, шоколад у роті), лише впровадивши нові звички. Нова звичка: пухкий диван:), приготування їжі, бокс, танцювальний клас, тренажерний зал, щоденна прогулянка, домашнє DVD або гімнастика, один театр на місяць, одна щотижнева вечеря з нашою парою для гармонії, покупка здорової їжі в супермаркеті, нові процедури приготування їжі, придбання нового кухонного начиння ... список нескінченний.

ДОСТАТНЬО! ЗМІНИ! БІЛЬШЕ ШАНСУ!

Що зробило моє життя раптово іншим у 2017 році? Ми дали йому певне МОТИВАЦІЙНИЙ сила в моїх руках? Я зрозумів, що яким би не був конкретний момент, свобода вибору МОЯ! Визнавши, що я відчуваю від ожиріння, я визначив почуття: Я ЛЮБЛЮ, ХОЧУ ЗМІНИТИСЯ, і я зрозумів, що мені потрібно конкретизувати свою проблему. Я ТОЛЬКИЙ. Мені потрібно розгадати свою проблему, я повинен знати свою проблему і в яких ситуаціях вона мене поставить. "Який смак, колір, з чим можна порівняти, яка пісня відповідає моєму душевному стану, який темп ...". Я намалював перед собою картину свого ожиріння. Я почав дивитися на 360 градусів на свої схеми, його евристику. Кожен твір у цьому сенсі трапляється двічі. Один раз подумки: народжується бажання, по-друге фізично: починається творіння, тобто SЯ ХОЧУ ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ І ШУКАТИ НАЙЕФЕКТИВНІШЕ РІШЕННЯ З ВОЛЬНОЇ ВОЛІ, ВНУТРІ СТАРТ.

Я нічого не робив, крім Я упакував своє ціле істота: мої цінності, турботи, радість, можливості, бажання, і я відмовився практично МАЙДАНІ Я! Мій пакет уже в дорозі! У ньому є все, що це змінило МОЄ ЗОБРАЖЕННЯ, МОЯ САМООЦІНКА, МОЄ МАЙБУТНЄ. Я вже сьогодні знаю, що термін "я не знаю" надзвичайно цінний, оскільки це не означає, що мені все одно. Коли я сказав, що не можу цього зробити, я ніколи не думав, що не хочу цього робити. Я просто не знав, як я це буду робити. Мені знадобилося 10 місяців, щоб зрозуміти, хто я ?! Ви можете задати це питання у 33 роки, але також у 44 роки. Я ніколи раніше не запитував себе: хто я.

Хто я? Я знаю сьогодні! Мрійник кремезного дивана, головний герой щоденника дієт, і в 2017 році я змінив своє життя.