Той факт, що хтось зголодніє під впливом певних приємних ароматів, очевидний.

Однак менше людей знають, що деякі аромати можуть зіграти корисну роль у зменшенні голоду таким же чином.

якщо

Як аромати працюють у вашому раціоні?

Погодьмося: це не схоже на те, що ти щось нюхаєш і ганьбиш, зайві кілограми з тебе стікають. Ефект ароматів полягає у зменшенні голоду та посиленні ситості.

Однак, оскільки основою будь-якого успішного схуднення є дефіцит калорій, а це означає, що ви берете менше енергії, ніж використовуєте, це, безумовно, може бути хорошим початком.!

Які аромати в цьому допомагають?

THE грейпфрут, та інші цитрусові аромати, мають специфічний покращуючий та освіжаючий метаболічний ефект. Крім того, вони успішно зменшують голод, запобігаючи тим самим надмірне споживання калорій.


Відмінний вибір проти перекусів a кориця, що ефективно допомагає зменшити тягу до солодощів. Окрім того, що його запах благотворно впливає при вдиханні у вигляді ефірної олії, при вживанні, наприклад, як приємно ароматний чай, він також сприяє нормалізації рівня цукру в крові.

До речі, подібний ефект "насичення" a какао, ваніль та кава також їх запах - не забувайте глибоко нюхати їх, якщо відчуваєте їх у повітрі!

THE бергамот ефірне масло гіркого запаху апельсинового сорту, а класичний чай Earl Grey може мати знайомий аромат - звичайно, разом із парфумами. Порівняно з іншими переліченими ароматами, ефект трохи інший: він заряджається енергією, тому легше пережити втомлюючий день із ним, або навіть сильніше тренування, без зайвих калорій.

Якщо ви також стресові, пора спробувати a м’ятна ефірна олія! З одного боку, оскільки він має заспокійливу дію, а з іншого боку, він також допомагає придушити сам апетит. Якщо ви не можете терпіти ефірну олію - занадто сильну для багатьох - приготуйте м’ятний чай! Приємний аромат так само пронизує вашу ніс-душу, тільки легший.

Рекомендована продукція: М’ятне блокове мило Ямуна, а серед парфумів: Зелений чай Елізабет Арден.