Більшість дієт (функціональних, модних чи рекламованих зі знаменитостями) охоплюють те, що певний підхід має певні (часто догматичні) параметри (що, коли, скільки разів, кого слухати, хто є освяченими проповідниками тощо). На думку їхніх рекламодавців, всі люди також повинні слідувати цьому, точно відповідно до встановлених параметрів. «Головний гуру помазаного дієтолога» також мобілізує відповідну пропаганду для всього цього. Що мене турбує в цьому (крім суперечностей, заліз і обману), так це те, що залишається мало місця для окремих рішень, справді ефективних та персоналізованих методів. І залишається мало місця для професійних «експериментів» та випробувань безкоштовних варіацій.
НАЛАШТУВАННЯ ХАРЧУВАННЯ - це більш відкритий, гнучкий та персоніфікований підхід. Щоб залишатися ефективними та орієнтованими на рішення. Очевидно, що у нас є принципи, які для поверхневого спостерігача можуть нагадувати ту чи іншу зразок дієти, і, звичайно, ми також дотримуємося низки загальних рекомендацій. Але перш за все, ми враховуємо індивідуальні характеристики та гнучко адаптуємо їх до ваших цільових рішень.
Я КАЖУ САМУ ВАЖЛИВУ РІЗНИЦЮ МІЖ ЗРАЗКОЮ ДІЄТИ І ПЕРСОНАЛІЗОВАНОЮ СИСТЕМОЮ ДІЄТ:
Якщо ви дотримуєтеся зразкової дієти, це заохотить (і допоможе вам це зробити) не думати, експериментувати та враховувати ваші особливі обставини. Ви дотримуєтесь шаблону, який чудово підходить для винахідника шаблону, оскільки ви вірите, купуєте та збираєте все, що входить до шаблону, не замислюючись (або тому, що в ньому є бізнес). Ви все ще можете досягти результатів (схуднення, відновлення тощо), але не з однаковим успіхом для всіх ... а для серйозних проблем це все буде солодким маленьким кеве
Вони не заперечують правильність деяких підходів! Однак ми не настільки сліпі чи наївні, щоб не помітити протиріч та прихованих підводних каменів. Ми “лише” знаємо, що кожна людина є біохімічною особистістю зі своєю біологічною особистістю. Ми не бачимо первинних ворогів у макробіотиках та палеолітичній дієті, але розглядаємо їх як чудову вихідну точку. Як вихідні пункти, щоб потім показати вам шляхи виходу з лабіринту поради щодо харчування. Крім того, сучасні науки можна дуже добре поєднувати з традиційними рішеннями ... Це дозволяє нам підтвердити або спростувати гіпотезу або просто зразок дієти ...