Одинадцять вечора, ви всі втомилися, але ваша дитина все ще плаче і не хоче лягати спати. Відчуваєш, ніби вже все пробував, і не знаєш, звідки ти. Кожен батько час від часу переживає цю ситуацію. Однак для деяких дітей відмова від сну є щоденною вечірньою процедурою. Як правильно діяти, коли сплять діти?

присипляємо

Дитині потрібні комфорт і спокій, щоб спати

Нехай дитина спить нагодованою та перефасованою. Також переконайтеся, що він знаходиться в кімнаті тиша, темрява і приємна температура. Дитині важливо спати у ліжечку та на підходящому матраці.Дитячі матраци виробники пристосовують до ваги немовлят, тому вони не надто м’які і не важкі для дитини.

Ви можете покласти дитину в ліжечко розмістити плюшевого друга, що складе йому компанію цілу ніч.

Повторіть ритуали

Щоб ваша дитина знала, що вона лягає спати щовечора, завжди робіть те саме перед сном. Це єдиний спосіб звикнути до фіксованого розпорядку дня, який особливо потрібен працюючим батькам.

  • Неважливо, це дитина ти купаєшся і читаєш йому казку або пограти з ним і ти співаєш колискову.
  • Однак порядок окремих дій повинен залишатися завжди однакові.
  • Нарешті дитина оголосити про добру ніч, вийти і піти.
  • Якщо дитина починає плакати, почекайте близько п’яти хвилин. Тоді поговоріть з ним тихо і погладьте його не витягуйте його з ліжка і не запалюйте.

Спробуйте метод Естівелла

Деякі діти непохитні, вони просто не збираються миритися з відходом матері чи батька з кімнати. Батькам таких дітей у його книзі Дитяча безсоння - подумав Едуард Естівілл. Його метод призначений для дітей від півроку і складається із систематичного плану виходячи з кімнати.

На практиці це виглядає так щодня інтервали, після яких ви йдете, щоб заспокоїти дитину, дещо довші . Метод дуже ефективний, якщо ви точно його дотримуєтесь. З часом дитина почне спати один. Найголовніше, не втрачайте терпіння!