Дієта і режим тренувань Міранди Керр: як вона залишається у формі

моделі

Якщо ми хочемо продемонструвати чудового хлопця Міранда Керр, перше, що нам потрібно зробити, це здорове харчування. Керр є Супер модель Австралія, відома тим, що в період з 2007 по 2013 рік була одним з ангелів престижної та всесвітньо відомої фірми білизни El Secreto de Victoria. Сьогодні вона є послом кількох модних фірм, має двох дітей (від шлюбу з актором Орландо Блум і американський бізнесмен Еван Шпігель) та створила власний бренд косметики Kora Organics, зразком яких є образ в Іспанії Ванеса Лоренцо.

Дієта Міранди Керр

Щоб залишатися у формі, Міранда Керр розпочніть свій день зі склянки лимонної води, наповненої вітамін С. Потім готується зелений смузі, який супроводжується яєчним та авокадовим тостами чи іншим вівсяні млинці з бананом. Любить додавати суперпродукти до їжі і подбайте про свій раціон до міліметра.

В обідній час Супер модель зробіть ставку на страву на основі білка, таку як курка або лосось, і супроводжуйте її салатом. Приблизно те саме робить під час вечері. Звичайно, ні в той, ні в інший момент він не поєднує свої білки з картоплею фрі. Також уникайте солодощів як десерту і завжди пропонуйте фрукти: переважно червоні фрукти та яблука. Міранда Керр Ви також не їсте пшеницю взагалі, і щоб переконатися, що забезпечуєте своє тіло всім вітаміни що йому потрібно, приймати добавки пробіотики. Всі ці речі не тільки допомагають їй мати завидну фігуру, але і, як вона неодноразово зізнавалася в різних ЗМІ, за всю свою кар’єру ніколи не хворіла. Так, у нього були дні, коли він почувався не зовсім добре, але він запевняє, що йому ніколи не доводилося бути відсутнім на роботі з цієї причини.

Як і дієта інших моделей особливо обмежує, що Міранда Керр це абсолютно безпечно. План, який наслідує модель, здійсненний та стійкий у довгостроковій перспективі, що дуже важливо, коли ми прагнемо схуднути без ефекту відскоку.