Серед багатьох інших аспектів харчування дуже важливо для моделі бікіні! Дієта моделі бікіні за тиждень чи два для комерційних фотографій чи журналів може підійти вам чи проти вас! Харчування для фітнесу або моделей бікіні означає набагато більше, ніж сьогодні! Ось чому ви зобов’язані дотримуватися будь-чого, що б їсти, пити, чим займаєтесь, навіть стежити за всіма своїми шкідливими звичками та багато іншого!

успішної

Коли прийде час приблизно за 7 днів, до початку журналу та фотосесії, моделі фітнесу та бікіні повинні виключити всі види алкогольних напоїв, щоб вивести токсини з їхнього організму. Алкоголь зневоднить ваш організм, і залежно від того, скільки його вживають, він може змусити їх виглядати хворими та нездоровими! Деякі з симптомів, які вони могли б побачити, - це блідість, темні кола і навіть зуби, які виглядають знебарвленими. Все, що вони повинні бути і повинні пити, - це вода, а не газовані напої, штучні соки чи молочні напої. Вашим фігурам потрібно трохи кальцію, щоб залишатися міцними, тому склянка молока під час обіду є прийнятною. Кількість води, яку вони повинні пити щодня, становить не менше восьми 12 фл. унція окуляри.

Для моделі бікіні, якщо ви правильно харчуєтесь, ваші фізичні вправи або фітнес можуть не потребувати особливих коригувань. Обов’язково їжте 4-6 разів на день. Демонстрацією сприятливого режиму стануть вівсяна каша та фрукти для раннього прийому їжі, батончик для харчування або йогурт для вашої перерви в середині ранку, салат на обід з легкою заправкою, дієтичний бар або йогурт для перекусу в середині дня, білковий коктейль після тренування та тренування, а також вечеря меншого розміру, що складається з білого м’яса, пропареного рису, овочевої основи та склянки молока.

Різновиди продуктів, які моделі бікіні повинні мати в придбаній коморі та холодильнику: йогурт, велика кількість продуктів, яєчний білок, дієтичні батончики, риба, біле м’ясо, нежирна яловичина, цільнозерновий рис, вівсянка та овочі. Вони повинні триматися подалі від жирної їжі та речей з додатковою кількістю консервантів! Переконайтесь, що вони наполегливо п’ють багато води протягом дня! Вода допоможе вивести інфекції у вашому тілі і різко спустить або навіть знищить здуття живота, яке може з’явитися протягом журналу.

Схема дієтичних вправ бікіні ніколи не повинна змінюватися чи змінюватися. Їм потрібно не відставати від своїх повсякденних вправ, щоб захиститися від калорій, які має організм, вони швидко доглядають за собою. Вони повинні прибути принаймні 45 хв. від серцево-судинної діяльності, будь то аеробіка, їзда на велосипеді, біг або навіть плавання. Серцево-судинна активність перед основним тренувальним тренуванням забезпечує найвищі показники успіху, обов’язково спалюючи зайвий жир та споживані калорії! Тренування має бути дійсно високою інтенсивністю, яка гарантує, що небажані калорії та жир будуть пухирями. Більшість із них виконують тренування на всьому тілі за 2-5 днів на тиждень до фотографії в журналі.

Зберігати шкіру зволоженою та виглядати здоровою, як модель бікіні, так само важливо, як підтримувати своє тіло таким чином. Вони використовують корисний зволожуючий лосьйон, який підтримує шкіру вологою і виглядає дуже квітучою! Вони повинні застосовувати лосьйон, коли виходять з душу та перед сном. Цей процес захищає шкіру вночі, саме тому багато хто з них використовує дитячу олію для цієї терапії.

В кінці ванни, перед тим як вимивати воду, просто пропустіть трохи дитячого масла з шиї на пальці ніг, штовхніть його на шкіру і дайте гарячій воді кілька секунд стікати на шкірі, не вмивайтесь дитяче масло. Не наносіть на обличчя олію, оскільки це зробить ваше обличчя жирним і жирним. Це зберігає шкіру ідеально гладкою, підтримується і без зусиль протягом ночі. Мийте обличчя двічі на день, вранці, коли прокидаєтесь, і на ніч перед сном. Також не забудьте абстрагувати будь-яку косметику перед сном. Ви хочете допомогти виключити будь-який шанс появи вугрів!

Як модель бікіні, ви маєте набагато більше думати про свій раціон. Ви хочете виступити якнайкраще, а це означає досягти найкращих результатів! Дуже важливо, щоб ви реалізували всі ці аспекти того, про що ми говоримо, щоб допомогти вам досягти найвищого рівня. Коли ви модель бікіні, немає ідеї вирізати кути і докладати лише половину зусиль! Ви хочете отримувати зарплату, хочете більше завдань, хочете більше екранів, хотіли б просунутися у світ дизайну та моди, чого можна досягти, якщо у вас є чудова фотографія в журналі!