Ми розповімо вам, чому дієта веганів та вегетаріанців впливає на інтелект. Джерело Shutterstock

чому

Вегетаріанська та веганська дієта не забезпечує необхідних поживних речовин для нормального функціонування мозку, впливаючи на інтелект.

Дослідження гарантують, що дієта з вегетаріанська Y веган, Він не забезпечує всіх поживних речовин, які потрібні мозку, оскільки він споживає щонайменше 20 відсотків наших калорій, і з цією їжею його недостатньо, крім отримання всіх необхідних поживних речовин, для мозку для нормальної роботи це виклик.

Неповнолітні та вагітні жінки без веганської дієти

Дослідження, проведене в 2016 та 2018 роках Німецьким товариством харчування, стверджує, що прожиткового мінімуму з веган Y вегетаріанська не рекомендуються вагітним або годуючим жінкам.

Вегетаріанці та вегани мають менше серцевих захворювань

Дослідження показало, що м'ясоїди страждають більше на ішемічну хворобу серця, то, у випадку дієта веганські або вегетаріанські, зменшились до десяти випадків на тисячу особин, але вони страждають більше інсультів, на три випадки більше, ніж хижаки.

Вегани та вегетаріанці менш розумні

Під час розслідування, проведеного в Кенії, було вивчено 555 студентів, у яких, стежачи за своїм харчуванням, деякі їли м'ясний суп, молоко або олію або просто не їли супу, це протягом семи шкільних періодів, показуючи, що ті, хто їв м'ясний суп і олію, вони мали перевагу над тими, хто його не споживав.

Слід зазначити, що вивчені діти є вегетаріанська, оскільки в Кенії для її мешканців недостатньо ресурсів, щоб мати доступ до дієта на основі тварин.

Поживні речовини, необхідні мозку

Вітаміни B12 і D3, фолієва кислота, залізо, таурин, селен, креатин, карнозин, омега-3 DHA, йод, ЕРА та залізо не містяться в рослинах чи грибах, лише в м'ясі та продуктах тваринного походження.

Веганські виклики

Хоча залізо міститься у 80 відсотках світу, однак людська істота має лише легкість його отримання через споживання м’яса, що містить «гемове залізо», оскільки воно краще засвоюється організмом людини.

Крім того, розслідування, проведене у 2017 році, показало, що споживання заліза підвищує інтелектуальний рівень, оскільки покращує роботу мозку.

Вегани та вегетаріанці з меншим інтелектом

За відсутності необхідних поживних речовин для функціонування мозку людини було показано, що а дієта виготовлений з овочів і рослин, впливає на інтелект тварин, навіть коли вони мають здоровіші серця.

З інформацією від Noticieros Televisa.