Це серйозно божевільно, що коли весь світ рухається навколо тріади «дієта, що стискає поп-щастя», неможливо просто їсти-лизати-жувати щось (що-небудь, що-небудь), не відчуваючи докори сумління. І все ж коли людина (дочка) трохи там, або просто є, потрібно перекусити без будь-яких негативних почуттів, з’їсти шоколадку або що завгодно.
Я знаю, що всі знають, що справа в мірі. І генетика. І воля. Отже, тут є все, як у казці, коли йдеться про вживання шоколаду. Але я справді не вважаю, що в підлітковому віці добре мати шматочок шоколаду, печиво тощо. коли ми його споживаємо, ми мантруємо: злочинці один. (У дитинстві історія не ладна, я писав про це тут у зв'язку зі сценою магазину.)
Ось 5 ситуацій, коли ви не повинні дозволяти собі почуватись винними лише тому, що хочете цукерки:
Якщо ви вийдете з роботи
Це не те, що, повернувшись додому, ви відразу ж починаєте грабувати холодильник. Але відмовитись від шматочка шоколаду, бо вечір і тому, що ти всюди чуєш: це гріх - просто дурість! Зберігайте міру, але сміливо насолоджуйтесь шматочком цукерок - це змусить вас почувати себе добре. І прислухайтеся до смаку! Сезон бікіні не залежить від цього!
Якщо пропонується у компанії
Чому ви відмовляєтесь від цукерки чи шматочка делікатесу в компанії? Вони не перевіряють, хто і скільки разів купує, вони пропонують. Без відсотків. У компанії солодощі теж хороші, якщо вам теж подобається, не потрібно протестувати. Трапляється, що у людини все одно день без цукру - бо він цього не хоче. Це підходить багато, якщо іноді підходить.
Якщо ти засмучений
Кожна жінка знає, що окрім романтичних фільмів, шоколад - це найкраще горе. Проблема лише в тому, що крім жалості до себе - після перекусу - приходить і самовину: у самому кінці шоколад може все, відсутність самоконтролю тощо. Забудьте цю річ! Я не кажу, що вам доведеться дивитись рожевий фільм лише тижнями і ковтати цукор на півкілограма, але якщо тут все гаразд, не втримайтеся! (Я можу особисто притиснути її дошкою, якщо у мене є. Але я не соромлюсь і караю себе - дозволю, щоб мені стало легше.)
Якщо ти після обіду
Якщо вам так пощастило мати робоче місце поруч із морозивом, скористайтеся можливістю. Прогуляйтеся в обідній час або посидьте на лавці під сонцем, тоді як морозиво - непереборна пропозиція. І тіло, і душа потребують підзарядки. Не обов’язково з’їдати 8 вареників за раз, але набагато краще вибрати морозиво, ніж нервово думати про свій раціон і тому відмовлятися.
Якщо це дівоча ніч
Ми зустрічаємось із своїми подружками, щоб обговорити наші незграбні та клопітні речі та розважитись. Якщо ви і так уже проводите вечір разом, насолоджуйтесь. І їжте салат лише якщо ви дуже цього хочете - вам не потрібно грати себе перед подругами! Вони люблять і приймають, хто ти! І вам не потрібно спокутувати десерт, який ви їсте наступного дня - ви цього заслуговуєте!
Звичайно, я не кажу, що ви завжди можете знайти виправдання, чому ви можете собі дозволити шоколад. Зверніть увагу на свій спосіб життя, харчуйтеся здорово і багато займайтеся спортом! (Я кажу це як тренер з фітнесу, хоч і не є. Я просто люблю шоколад. І їжу без провини.)
Якщо вам сподобалась публікація, приходьте та приєднуйтесь до моєї сторінки у Facebook або підпишіться на розсилку. Розкажіть нам свою думку, поділіться публікацією, якщо вам сподобалась публікація, а решту прочитайте!