Це не йде поодинці, - каже старий хіт, який забиває камінь усім, хто незліченно вирішив жити більш осмислено, а потім відмовився від надії бути гарнішим, стрункішим, здоровішим та більш підтягнутим.
 |
Зараз ми хочемо повернути весняний імпульс та відродження природи на користь наших читачів, щоб оновити їх тілом і душею. У їх стартову кампанію ми обіцяємо включити сорок людей, які будуть рішучими та наполегливими до змін протягом трьох місяців.
Що ми даємо: оцінка стану здоров’я на початку та в кінці програми, дієта, розроблена дієтологом, професійні тренери, ефективний план тренувань, натхнення відомих людей, мотивована команда.
Ми платимо вашому тренеру, лікареві та дієтологу, а ми взамін просимо вас бути здоровішими та здоровішими через три місяці.
Ми чекаємо, коли двадцять читачів у Дьєрі, десять у Мошонмадьяроварі та Шопроні приєднаються до весняної перерви. Заявки повинні супроводжуватися мотиваційним листом з деякою особистою інформацією та інформацією про стан здоров’я, і вони зобов’язуються завершити програму.
Подайте заявку на акцію "Розбиття форми весняної форми Kisalföld" і станьте одним із 40 щасливців, які візьмуть участь у програмі здорового способу життя вартістю понад 100 000 форинтів на людину!
Разом із нашими професійними партнерами у Дьєрі, Шопроні та Мосонмадьяроварі ми відберемо сорок читачів, яких ми вважаємо найбільш рішучими.
«Весняний розпад» - це не дієта, а здоровий спосіб життя, що включає спорт і правильне харчування. Формальна трансформація стане заслуженим результатом тримісячної регулярної та свідомої роботи.
Відомі люди також долучилися до нашої трансформаційної кампанії, і хоча ними керуються різні мотивації, вони всі погодились: вони відразу сказали "так".
Гергелі Талос, Бернадетт Граслі, Балаз Надь та Ласло Кісс.
Балаз Надь: Шини замість м’язів
Провідний артист Дьєрського національного театру є частим гостем у тренажерних залах, Балаш Надь ніколи не приховував, що підтримує себе у хорошій формі, займаючись спортом, але також був здивований, що не задоволений, подивившись у дзеркало: назавжди незадоволений власним тілом. Однією з цілей цього року є перетворення його структури на більш тонкий, волокнистий тип. Незалежно від кампанії, я планував приїхати, і я також виділив кроскор як форму тренувань.
Заняття спортом - це мій спосіб життя у віці 13 років, я пробував багато видів спорту - від сквошу до кондиційних тренувань. Тепер прийшов час місити, бігати та перетинати. Я бачив свої фотографії перформансу і вважав себе занадто великим, тому вирішив скупитися, а не нарощувати м’язи. Мені ніколи не було проблемою витратити час на переїзд, причини та виправдання було б легко шукати, але вони завжди створювали час для цього. Я хочу залишитися у своїй ролі принаймні ще десять років.
Бернадетт Граслі: Відповідь на виклики
Бернадетт Граслі, директор Музею мистецтв та історії Ромера Флоріса, з лютого шукає джерело придатності для своїх підвищених професійних обов'язків: - Я вважаю, що здорова людина працює краще та витриваліша. Можливість приєднатися до групи і бути там і стояти в певні дні - це позитивний мотиваційний допінг. Окрім здоров’я, спорт - це ще й один з найбільш природних способів зняти стрес.
У напружену фазу життя спорт є хорошою відповіддю на виклики. Я був би лицемірним, якби не хотів, щоб зміна була вражаючою на додаток до того, щоб відчувати себе гострішим.
Ласло Поцілунок обіцяє диво
У Центрі бойових мистецтв та фітнесу Yakuza Ласло Кісс буде тренером команди Дьєра в одній особі, який також працював вчителем фізичної культури та тренером з боротьби, а потім став вітчизняним дослідником, ексклюзивним розповсюджувачем та інструктором кросскору. Але що моя програма обіцяє учасникам? "Я спочатку питаю, а потім обіцяю".
Претендентів на програму пропонують сприймати її серйозно, продумати, чи три тренування на тиждень впишуться в їхній час протягом трьох місяців. Тренування слід доповнювати дієтичною програмою, яка зменшує споживання калорій на двадцять відсотків. Тренування тричі на тиждень і правильна дієта творитимуть чудеса - я можу вам це пообіцяти. Тренер Дьєра чекає на вибивачів форми для персонального тренування з кросскору, без будь-яких обмежень за статтю, віком чи вагою.
| Що таке кроскор? Равлик-підвісний спортивний інвентар. Коли центральний шнек вільно рухається, канатні вали рухаються настільки легко, що потрібно дуже серйозна спритність і сила, щоб утримати дві гілки в рівновазі та симетрії. Ступінь складності завдань можна регулювати під кутом нашого тіла, це впливає на всі групи м’язів. |
Він знав?
М'язова людина спалює втричі більше калорій від пасивної діяльності, наприклад, при перегляді телевізора, ніж від спалення тієї ж кількості жирової тканини у вазі.
Рената Розс та Шандор Фрейман.
Рената Розс: Післяопераційна реабілітація
У Мошонмадьяроварі до нашої кампанії приєднується Рената Розс, колишня Міс Світу Угорщина: - У січні цього року я переніс операцію, тож довелося припинити тренування на кілька місяців. Я якраз планував почати рух знову, коли надійшло запрошення до Малої рівнини.
Поки що для мене важливим був здоровий спосіб життя та харчування, оскільки я ходив у спортзал тричі на тиждень. Однак зараз моєю метою є реабілітація після медичного втручання - а потім, посміхаючись, зазначає:
"Оскільки я жінка, я, звісно, хочу позбутися кілограма-двох і впевнена, що зможу зберегти свою фігуру". Звичайно, мене також цікавить індивідуальний план дієти.
Шандор Фрейман відновлює здоров'я
- Учасники можуть дізнатися все про здоровий спосіб життя, фітнес, харчування, як правильно харчуватися, як готувати здорову їжу. У нас немає інших очікувань, окрім як з’явитися на наші тренування та прийняти нашу пораду, тому що вони зазнають змін у цьому відношенні, - пояснює Шандор Фрейман, власник Botond Fitness у Мошонмадьяроварі, який є культуристом, важким атлетом та фітнес-тренером, а також консультант з питань харчування.
Вони також можуть мати справу із заявниками, які борються із проблемами зі здоров'ям (такими як діабет, високий кров'яний тиск, грижа хребта), проходять післяопераційну реабілітацію або мають інвалідність або змінюють спосіб життя через похилий вік.
Майстер Дьоньї та Андраш Патакі
Андраш Патакі: Я шукаю врятувальну можливість
Першим членом команди Шопрон є театральний режисер Андраш Патакі, який розпочав зміну способу життя у січні: - У цій програмі мене приваблює здоровий спосіб життя, мені 42 роки, і я починаю потрапляти в такий стан, як високий середній показник в Угорщині . Я хочу відступити від цього, щоб я міг відповідально виконувати свою роботу. Під наглядом лікаря я з січня сиджу на дієтах і намагаюся перейти до способу життя, який забезпечує життєздатні можливості. Я ходив би плавати і їздити на велосипеді самостійно, але я також можу знайти правильну форму тренувань у спортзалі.
Еніку Пінтер заохочує чоловіків
Жителі Шопрона чекають гімнастики з аеробіки, кангу або хребта у тренажерних залах Центру руху Fit-Max та Power Plate Center, куди їх переселить Енік Пінтер, серед інших:
- Я рекомендую аеробіку всім вікам, тим, хто не любить уроки стрибків. Power Plate - це багатофункціональна кондиціонуюча машина, яка тренує всі групи м’язів швидко та ефективно. Я зосереджуюсь на витривалості та витривалості.
Kangoo (вимовляється як: kengu) - це жвава форма фізичних вправ, я рекомендую їх тим, хто має проблеми із суглобами, колінами або хребтом - оскільки це не тільки вид спорту, а й інструмент реабілітації. Рух тих, хто виконує сидячу або стоячу роботу - це хребет, який зміцнює м’язи живота і спини та покращує поставу. Це тренувальна робота, яку я рекомендую всім.
Еніку Пінтер підкреслив, що чоловіки можуть вибрати будь-який метод тренувань, і закликає їх змагатися з дамами.