Створено: 23 лютого 2015 16:14

hózipatika

Змінено: 5 квітня 2016 року о 8:12 ранку

Якщо ви хочете схуднути, вам слід оглянути ринки: ви можете вибрати з ряду продуктів, які спалюють більше калорій, ніж містять.

Так звані негативно калорійні продукти знижують апетит і, крім того, можуть призвести до почуття провини. Але будьте обережні, дієта з негативною калорійністю дієтологи не рекомендують.

1. Огірок (16кал/100г). Огірок корисний не тільки вмістом води, він також є чудовим джерелом вітаміну С і навіть має сильну протизапальну дію. Через вміст аскорбінової та винної кислот не можна забувати про дію сечогінного.

Невелика зміна

Якщо хтось хоче позбутися якогось зовнішнього вигляду, але не хоче дотримуватися суворої дієти, досить споживати більше клітковини, сказав він нещодавно. Клацніть для деталей!