Ми всі недосконалі. Тому ми підтримуємо одне одного
Ми переконаємо вас, що не варто сидіти в кутку. Вас вітають так само, як і вас.
Подолайте себе. Вийдіть із зони комфорту
У одного великий ніс, у іншого пухкий зад. Третій занадто тугий в плечах, а четвертий відчуває, що не може з усім, що робить. Кожен з нас бачить певну недосконалість, з якою стикаємось і щодня маємо справу. Ми часто стикаємось із жінками, яким соромно ходити кудись на практику. Тож їм краще бути вдома. Сумні та злі на себе. Вони скаржаться, що апетит до фізичних вправ буде, але вони соромляться себе, як виглядають, і це заважає їм йти серед людей. Крім того, вони побоюються, що з них посміятимуться більш красиві дівчата та жінки, які вже є атлетичними.
Але реальність інша. Можливо, іноді траплялося більше пліток, і деякі жінки могли скласти відчуття, що вони є метою спостереження. Однак сьогодні жінки приїжджають на тренування за п’ять хвилин до початку і раді бути там. Вони обмінюються кількома словами, але одразу йдуть на практику. В основному вони приїжджали відпочивати, а не мати справу з іншими людьми. Спортивні жінки дуже розумові. Їм потрібно пройти довгий шлях, тому вони не мають справи з плітками. Швидше, вони будуть вас підтримувати та консультувати. Вони знають, що ти почуваєш, бо вони все це пережили. Вони також почали один раз, тому не бійтеся їх. Вони вітатимуть вас між собою, тому що вони є шанувальниками кожного, хто має рішучість і збільшить спортивне співтовариство. Чорний #welcometotheclub.
Зазвичай ми блокуємось власними забобонами і створюємо образ, який може бути неправдивим. Тому будь сміливим. Перестаньте бути комфортними та виходьте зі своєї зони комфорту. Потрібно багато самозречення та мужності, але як тільки ви вирішите, що хочете це змінити, ніщо вас не зупинить. Вірте і йдіть на це!
Регулярне навчання зробить з вас національну героїню
Я не буду після свого заняття. Я не можу займатися як усі. Я не міг рухатися. Інші непотрібні страхи, що метушаться у жінок і відбивають їх від виконання групових вправ. Але ніхто не дізнався з неба, не впав. Кожне тіло має різний рівень фізичної підготовки та сили. Він просто хоче починати і регулярно займатися. Ви побачите, як ваше тіло вас дивує. Можливо, ти вперше кажеш, що я тут роблю. Але це потрібно сприймати з посмішкою. Підніміться над цим, висміюйте себе, але не припиняйте регулярно робити вправи. Якщо ви пропустите тренування, ви не увійдете в звичку для свого тіла та голови. Ви завжди починатимете спочатку. А чи знаєте ви, що найгірше у вічному починанні? Що ви не побачите результатів, яких очікуєте. Тож ви занурюєтесь у замкнуте коло розкаяння та незадоволення. Також на звичайних тренуваннях дивно, що він зцілює вас навіть з ментальної сторони. Раптом більше не буде турбот і страхів. Ви перестаєте з ними мати справу і стаєте впевненою і сильною жінкою, яка вірить у будь-які обставини. Ви навіть не замислюєтесь над цим, і стаєте мотивацією для інших жінок, які потребуватимуть допомоги.
Отримати мотивацію
Чи знаєте ви, що дивно в нас, жінках? Ми можемо підтримувати та мотивувати одне одного. Якщо один не править, інший потягне її. Спільно під час тренувань ми можемо створити атмосферу, коли ендорфіни можна врізати. Радість, сміх і задоволення проносяться по всьому тренажерному залу. Ми можемо розслабитися, не можемо змагатися і можемо допомагати одне одному. Нещодавно ми пережили це безпосередньо на одному заході. Ми організували змагання з дошки. Були задіяні майже всі. Як завжди, у фіналі залишилось лише кілька жінок. Можливо, хтось би очікував, що «впалі» розсердяться, що вони не перемогли. Ціна справді була дуже привабливою. Але сталося прямо навпаки. Вони аплодували, кричали та мотивували тих, хто все ще змагався. Разом жінки створили прекрасну атмосферу. Дивно, що можуть зробити жінки, зібравшись.
Бувають дні, коли ти не можеш. Дні, коли ти не відчуваєш своєї шкіри. Тоді це стане в нагоді, коли ви опинитесь у суспільстві, яке є вашою групою крові. Вона не дозволить вам згорбитися біля дверей і піти. Це затягне вас і допоможе закінчити навчання до кінця. Знайдіть свою жіночу вечірку і нехай вас вмотивують. Чорний #welcometotheclub.
Іноді дрібниці допомагають нам почуватися красивішими та впевненішими в собі. Нові легінси, які ідеально формують наші, можливо не зовсім ідеальні стегна, безцінні. Або зручний спортивний бюстгальтер, який піднімає груди після двох дітей, і ти відчуваєш, що тобі знову вісімнадцять. Коли ви уявляєте цікаві та зі смаком кольори та якісний матеріал, придатний для тренувань, ви вже уявляєте нову навчальну колекцію від 4F. Нова колекція пропонує повітряні топи, спортивні бюстгальтери з посиленою опорою та великий вибір функціональних легінсів. Шматочки темно-синього кольору з модним квітковим візерунком доповнюють моделі неоновими відтінками лайма та оранжевого. Легінси з лінійними візерунками та яскравими кольорами оптично витончують силует, що посилить гарне самопочуття від тренувань. Виберіть свою частину з 4F сьогодні.