Хоча духовні події є менш вражаючими порівняно з фізичними змінами, тим не менше, майбутні матері проходять важливі психічні процеси протягом дев'яти місяців, поки їх дитина не зачнеться від зачаття до моменту народження. Вагітність у літературі поділяється на три психологічні етапи, на яких увага та емоції матері спрямовані на різні теми, і, отже, на всіх трьох етапах її чекають різні духовні завдання.

трапляємось

Автор: Лінда Бараньї психолог, акушер, керівник релаксації

Перші три місяці - вагітність і усиновлення дитини

Основною темою першого триместру для майбутніх майбутніх мам є сприйняття та прийняття вагітності як у фізичному, так і в психічному сенсі. THE гормональні зміни вони можуть викликати ранкову або цілоденну нудоту, нудоту, блювоту та підвищену чутливість до запахів. Майбутня мама може виснажитися раніше, може бути більш втомленою, а її настрій може стати більш мінливим. Усі ці фізичні зміни також потрібно адаптувати духовно, і саме для цієї адаптації жінки можуть надати цьому різні значення. неприємні симптоми. Є ті, для кого кожен симптом має позитивне значення, по одному надаючи нові докази вагітності. Інші важче переживають змінені фізичні умови, і їхній настрій рухається в негативному напрямку. Перепади настрою в обох напрямках є цілком природними, і позитивний чи негативний досвід симптомів не пов’язаний з тим, наскільки мати приймає, наскільки вона очікує своєї дитини.

Крім того, майбутні мами можуть бути більш-менш стурбовані вразливістю і можливою втратою дитини, можливістю передчасного викидня. В результаті переживання можливості втрати, для матері природно проявляти почуття страху чи гніву щодо того, чому вона повинна зазнати цю невідому загрозу.

Таким чином, протягом перших трьох місяців попередня душевна рівновага порушується кількома способами. THE зачаття дитини навіть у жінок, які прагнули цього, це може природним чином викликати амбівалентні почуття, оскільки прихід дитини є зобов’язанням на все життя. Природно, що внутрішні конфлікти виникають стосовно материнської відповідальності, материнських здібностей та того, чи дійсно я хочу бути неоднозначним.

У цей ранній період напрямом і результатом психологічної налаштування, як правило, є прийняття дитини та вагітність, досвід включення. До кінця першого триместру мати приїде з духом, щоб побачити дитину частиною себе, а також те, чи і як вона буде мати свої запитання, можна замінити заспокоєнням.


Другі три місяці - усиновлення дитини як самостійної істоти

У другому триместрі відбувається багато позитивних змін, оскільки гестаційне нездужання зникає в більшості випадків, а майбутня мама переживає втрату дитини. найбільш ризикований період є. Матері, як правило, стають більш емоційно збалансованими після перших трьох місяців.

Вагітність - один із найбільш визначальних етапів життя жінки.
Слідкуйте за кожним моментом очікування дитини від зачаття до народження! >>>

Дитина починає швидко рости, в результаті чого жіночий організм починає трансформуватися, а материнський животик стає все більш вражаючим і для навколишнього середовища. Зміни в образі тіла можуть зазнати вагітні жінки кількома способами. Деякі люди надзвичайно пишаються збільшенням розміру свого тіла, оскільки це доводить їм і зовнішньому світу, що їх організм може забезпечити гарне місце для свого плода і здатний його годувати і вирощувати. У інших же зростаючий животик може викликати амбівалентні почуття щодо себе і навіть дитини. Вони можуть відчувати дискомфорт від того, що їхня форма все більше віддаляється від ідеальної жіночої статури, давно витонченої, тонкої талії жіночого ідеалу.

Паралельно зі змінами в організмі мати також починає відчувати рух дитини, що згодом стає чітко помітним для зовнішнього світу. Таким чином, увага матері поступово повертається всередину протягом другого триместру і все більше зосереджується на процесах у її організмі, повідомленнях, що надходять від дитини. Його стосунки з дитиною починають розгортатися, наділяють дитину різними якостями, самостійною особистістю і починають розмовляти з ним. Як правило, внутрішній образний потік посилюється, денні сни та фантазії частішають, за допомогою яких у матері формується внутрішній образ дитини. Діяльність уві сні також стане більш жвавою, свідомі та несвідомі межі стануть більш проникними. Відчуваючи дитину їх власний досвід дитинства також оживає, що впливає на стосунки матері з власною матір’ю, пережиття та переоцінку певних аспектів стосунків. Крім того, початок ототожнення з роллю матері також виводить на поверхню несвідомі проблеми та можливі конфлікти ототожнення з власною матір’ю, прийняття власної матері. Таким чином, цей період дає можливість матері, свідомо чи несвідомо, переробляти, переоцінювати та навіть трансформувати теми просто в собі.

У сукупності вищевикладене допомагає майбутній мамі дистанціюватися від дитини всередині себе та власної матері як внутрішньої фігури та прийти в стан душі, коли вона вже бачить і приймає дитину як самостійну істоту. Тобто в цей період мати переживає якусь внутрішню розлуку і переживає досвід, який ми перебуваємо разом, але все одно відокремлений.


Треті три місяці - звільнення дитини

Протягом третього триместру у майбутньої матері поступово формується переконання, що дитина вже буде життєздатною поза утробою матері. Тож ви можете відпускати його все більше і більше, можете уявити його здоровим новонародженим.

Матері на останніх тижнях вагітності вони також починають духовно готуватися до звільнення дитини та зустрічі на свіжому повітрі. У цей період вони стають дедалі чутливішими до умов своєї дитини, відомого в психології як період первинного занурення матері. Тим часом повсякденне життя матері у зовнішньому світі наповнена діями навколо підготовки до пологів та прийому новонародженої дитини.

Вагітні матері все частіше стикаються з тим, що період вагітності повільно закінчується. Деяким людям важко відмовитись від ідилічного співіснування, яке вони пережили до цього часу, особливо якщо вони не відчувають фізичного дискомфорту або труднощів навіть наприкінці вагітності. А інші прагнуть позбутися своїх тягарів, особливо коли останні тижні та місяці стають справді вагітними та важкими.

Налаштування на пологи природним чином передбачає переживання найрізноманітніших почуттів. Окрім радості від майбутньої зустрічі, у вагітної жінки також можуть виникнути сумніви та невизначеності, пов’язані з тим, щоб стати мамою, а також завдання та обов’язки навколо дитини. Природно, якщо майбутня мама є підготовка до народження дитини вона відчуває більший або менший ступінь тривоги з приводу пологів, оскільки можливий досвід болю, безпорадності, втрати фізичного та емоційного контролю може бути для неї дійсно страшним і страждаючим.

Регресивний настрій - це вже нормальна частина періоду вагітності та пологів як природна криза, і цей регрес може ще більше поглибитися із наближенням пологів. Таким чином, будь-яка фігура матері чи батька - тобто її власної матері, дули, акушерки, акушерки чи акушера - може зіграти важливу роль у заспокоєнні, заохоченні чи заохоченні майбутньої матері.

Дослідження показують, що пов’язану з пологами тривожність можна значно пом’якшити протягом періоду пологів, посиливши почуття контролю у матері. Знання про тілесні процеси, що відбуваються під час пологів, призводить до посилення почуття контролю, освоєння різних способів лікування болю, і використання різних рухових та дихальних технік, внаслідок чого можна вирішити не тільки тривогу, пов’язану з пологами, але і позитивний вплив на сам процес пологів.

Написано: Лінда Бараньї, психолог, акушер, менеджер з релаксації