Весняний салат з дикої полуниці
Зараз настав час полуниці, барвистого і веселого фрукта, і такого апетитного, що ми можемо включити його у всі наші меню, щоб мати змогу дотримуватися очищувальний план, який змусить нас почуватись краще.
Сьогодні ми збираємося включити їх до нашої Весняний салат з дикої полуниці, тому що це дуже низькокалорійний фрукт і підходить для дієти для схуднення та антицелюлітні . Це один із фруктів з найбільшою антиоксидантною силою і, отже, з омолоджуючий ефект .
Вони забезпечують розчинні клітковини для регулювання кишкового транзиту, вони підщелачують Y сечогінний засіб . А його багатство фолієвою кислотою збільшує нашу імунну систему.
Їстівні пелюстки квітів служать не тільки для фарбування наших салатів, але також вони забезпечують нас великою кількістю поживних речовин як вітамін і мінерали.
Інгредієнти:
- листя салату-асорті *
- суниця лісова *
- анчоуси в оливковій олії
- Сир типу Бургос
- їстівні квіти (настурція, календула) *
Для вінегрету:
- 3 міри оливкової олії
- 1 мірка яблучного оцту *
- 1 мірка лимонного соку *
- суниця лісова *
- морська сіль *
Розробка:
- Вимийте і центрифугуйте листя салату, щоб видалити зайву воду. Змішайте з рештою інгредієнтів і посипте заправкою.
- Для заправки: подрібніть полуницю виделкою, додайте решту інгредієнтів та емульгуйте.
Примітка:
- Усі інгредієнти, позначені (*), належать до органічного землеробства.
Ми сподіваємось на це Весняний салат з дикої полуниці вам сподобалось, і вам пропонується підготувати його.