Біль у суглобах дуже неприємний і може суттєво знизити загальну якість життя, тому його краще запобігати. Якщо ви шукаєте продукти, які допоможуть вам усунути проблеми із суглобами, або ви регулярно обтяжуєте суглоби спортивними заняттями і зацікавлені у запобіганні появі болю, ви тут. У сьогоднішній статті ми порадимо вам найкраще харчування для суглобів для спортсменів.

харчування

Харчування суглобів може приймати різні форми

На ринку ми можемо зустріти кілька видів харчових продуктів аксесуари у різних формах. Харчування суглобів це часто трапляється у вигляді порошків, пудингів, батончиків, таблеток, капсул або напоїв і їх знайомство може бути надзвичайно складним завданням. Часто трапляється так, що ми дозволяємо рекламі впливати на нас і тягнемось за неефективною чи неефективною добавкою.

Причини, чому спортсмен вирішує придбати харчування для суглобів, можуть бути різними. Однак часто для багатьох тренерів та спортсменів, початківців та досвідчених, непотрібно недооцінювати харчування суглобів, а потім дивуватися наслідкам. У більшості випадків спортсмен вирішує дотягнутися до якоїсь форми спільного харчування лише тоді, коли відчуває поколювання в суглобах, біль, розтріскування або інші форми дискомфорту або обмеження руху.

Коли найкращий час для досягнення спільного харчування

Якщо ви розглядаєте можливість спільного харчування, ви, мабуть, один із тих, хто, мабуть, вже страждає від певних труднощів, особливо якщо ви активно займаєтесь видом спорту, в якому суглоби регулярно навантажуються. Однак вам обов’язково слід розглянути питання спільного харчування, якщо у вас є такі труднощі:

  • остеоартроз - дегенеративні захворювання суглобів, які разом з артрозом, що вражає також кістки, є одним з найпоширеніших захворювань суглобів. Через втрату хрящової тканини та зміни зв’язок, кісток та суглобової капсули відбувається болюча деформація суглобів та значне обмеження рухливості.
  • ревматоїдний артрит - це запальне захворювання аутоімунного характеру, що викликає біль у суглобах. Часто це відбувається в більш молодому віці, особливо у жінок. Хвороба має хронічний характер і характеризується тим, що її неможливо повністю вилікувати, тому лікування триває все життя.
  • остеопороз - це захворювання кісток, а не суглобів, що характеризується втратою кісткової маси та порушеннями структури кісток. Люди з цим захворюванням частіше схильні до тріщин і зламу кісток.

Крім того, ми рекомендуємо приділяти підвищену увагу харчуванню суглобів та хрящів, якщо:

  • ви регулярно бігаєте (на короткі та довгі відстані)
  • ти зміцнюєш
  • ти присвячуєш себе Важка атлетикаі підняття важкої ваги

UniqueFit радить: Незалежно від того, чи належите ви до тієї чи іншої групи, харчування для суглобів повинно бути якісним та ефективним.

Найкраще харчування для суглобів складається з цих інгредієнтів

  • Глюкозамін сульфат- це одна з найважливіших речовин суглобового хряща. Він підтримує його регенерацію і забезпечує правильну роботу суглобів, зменшує біль і скутість суглобів, стимулює регенерацію сполучної тканини і підтримує реконструкцію суглобового хряща.
  • Хондроїтин сульфат- один з основних компонентів суглобового хряща. Його наявність у препараті позитивно впливає на харчування суглобів, які не мають типової системи кровообігу. Це сприяє поліпшенню їх гнучкості і, отже, стійкості до тиску. Його дефіцит у суглобах може призвести до незворотного пошкодження хрящових клітин, дегенерації або артрозу.
  • ЧСЧ (Метилсульфонілметан) - це відмінне джерело органічної сірки. Це забезпечує швидшу регенерацію тканин, надає зміцнюючу дію на сухожилля та зв’язки та покращує еластичність хряща. Крім того, він бере участь у синтезі колагену і кератину, які є основою для правильного функціонування та швидкого відновлення не тільки суглобів, але й шкіри, волосся та нігтів.

Харчова добавка для суглобів у формі капсул

6PAK Nutrition JOINT PAK продукт призначений для найвимогливіших спортсменів. Він має значний вплив на суглоби та всю опорно-рухову систему та пропонує все необхідне для швидкого відновлення суглобів та зв’язок після фізичних вправ. Він також особливо ефективний у разі травми, оскільки його використання скорочує час, необхідний для повернення до первісної форми. Окрім глюкозамін сульфат, хондроїтин сульфат та МСМ містить i витяжка з Босвелія серрата, який є джерелом цінної босвелієвої кислоти, що підтримує швидку регенерацію та зменшує ризик хворобливих травм.

Харчування для суглобів у формі пачок із таблетками та капсулами

Ще в 1981 році біохіміки та дієтологи виявили, що упаковки, наповнені комбінацією таблеток і капсул, були чудовий спосіб вживання харчових добавок. Упаковки відокремлюються окремо, тому ви можете прийняти необхідну кількість активних інгредієнтів без помилок. Якщо ви дбаєте про якісні харчові добавки для суглобів, одним із рекомендованих продуктів є Universal Animal Flex 44.

Цей унікальний спільне харчування у вигляді пакетів постачає суглоби важливими речовинами, такими як глюкозамін (два типи), МСМ та хондроїтин, які захищають суглоби від пошкоджень, зміцнюють і відновлюють хрящі та сухожилля. Поживні речовини, які містить Universal Animal Flex, швидко ростуть поглинати і ефективні під час регенерації. Цей продукт призначений в основному для спортсменів, культуристів та пауерліфтерів, оскільки під час цих занять зв’язки, сухожилля та хрящі найбільше зношуються. Однак його часто використовують люди, які мають проблеми із суглобами та зв’язками.