Суха і холодна погода або переходи від спеки до зими пов’язані з повсюдним ринітом. Хочемо ми цього чи ні, це займає близько тижня. І зовсім неважливо, лікуєте ви її чи ні. Можна лише спробувати полегшити це. Наприклад, за допомогою наших порад - підходящих помічників ви знайдете безпосередньо у своєму домі.
Ванна в гарячій воді
Найбільшим лихом, пов’язаним з ринітом, є закладений ніс. Щоб усунути це неприємне відчуття, підготуйтеся гаряча ванна. Вам не потрібно занурюватися в це взагалі, просто в це мочіть ноги близько двадцяти хвилин. Тому наповніть велику ємність водою приблизно 36 ° C і додайте сіль або ефірна олія евкаліпта, розмарину або чайного дерева. Занурте в нього ноги і насолоджуйтесь захопленням. Протягом хвилин ви можете заливати гарячу воду, яку ви заздалегідь приготували. Це розширює судини і кровоточить слизові оболонки носа і поступово зменшує відчуття закладеності носа. Олії потрапляють в організм, і вода зазвичай перегріває тіло. Обов’язково ретельно висушіть ноги і надіньте теплі шкарпетки.
Пропарювання для полегшення дихання
Перевірений часом фокус також полегшує симптоми риніту. То як це зробити? Налийте приблизно два літри гарячої води і додайте кілька крапель одного із згаданих масел. Нахиліть голову над горщиком і накрийте її рушником. Потримайте це принаймні 10 хвилин і вдихніть пар спочатку ротом, а потім носом. Після вдиху не рекомендується переходити на холодне повітря.
Терапія хроном
Сила хрону часто набагато сильніша дорогих крапель. І хоча цей метод не дуже приємний, ефект не забариться. Ви їх відчуєте вже під час решітки. Свіжий хрін натріть на тертці і змішайте з такою ж кількістю рідкого меду. Їжте кожні три години одна чайна ложка цієї суміші.
Здоровий і міцний імбир
На сьогоднішній день дуже популярний імбир може допомогти полегшити симптоми риніту. Добре діє, наприклад, проти слизу. Дайте трохи солі на шматочки свіжого імбиру і ви можете їх мати жувати цілий день (або як довго ви можете тривати). Інший варіант - пити гарячий, але смачний імбирний чай 3-4 рази на день. Достатньо подрібніть корінь імбиру і залийте окропом. Однак не потрібно вибирати корінь приблизно через 5 хвилин.
Часник для зменшення слизу
Часник допомагає зменшити вироблення слизу завдяки сильній антибактеріальній дії. Він обертається вірусами та бактеріями, а також містить велику кількість важливих речовин. Ви також можете перевірити його вплив, роблячи це протягом дня жувати невеликі шматочки часнику. Хоча часник чудовий, його запах не надто привітний. Якщо це вас турбує, просто додайте його в різні страви. Чудова порада - старі добрі тости з часником. Занадто в поєднанні з медом робить справді сильну пару.
Нетрадиційно при застуді з базиліком
Завдяки своїм противірусним та антибактеріальним властивостям, базилік також підходить для зменшення симптомів риніту. Їжте листя базиліка як частину сніданку, а також ввечері перед сном. Ви також можете приготувати з нього відвар. Покладіть 8-10 листків базиліка і 5 гвоздик в окріп. Дати настоятися 10 хвилин і злити. Потім можна підсолодити напій. Пити його слід двічі на день.
Сила бульйону
Силу якісного міцного бульйону дійсно не слід недооцінювати. Він не тільки може зібрати нас разом після вимогливого торжества, але й зміцнити весь організм і послабити закладений ніс. Рецепт захворювань, перевірений нашими бабусями, також називали єврейським пеніциліном. Якщо у вас немає часу приготувати самостійно, нехай його принесуть із ресторану або приготуйте миттєво. Згідно з дослідженнями Стівена Реннара, напівфабрикат допоможе вам сподобатися супу від бабусі.
Питний режим з правильних чаїв
Вони прискорять лікування і одночасно дозволять слизу проходити вільніше достатнє споживання рідини. Найбільш підходящими рішеннями є чай, вода або несолодкі соки. Наскільки б ідея гарячих напоїв знеохочувала вас, не варто здаватися. Правильне поєднання трав допоможе швидше навести форму. Це допомагає розслабити дихальні шляхи м’ятний чай. Медова роса та ромашка знову організм заспокоюється. Інший варіант - фруктові чаї, які ви можете продегустувати за допомогою чайної ложки меду. Згаданий імбир теж чудовий.
Як найефективніше боротися із закладеним носом? Напишіть інші поради іншим читачам у дискусії під статтею.