Напевно, в якийсь момент ви вже задавали собі питання: "Чи збільшує какання втрату ваги?"
Якщо, з одного боку, регулярне відвідування ванної кімнати може викликати у вас відчуття легкості, страждання від запорів або запорів можуть змусити вас почуватись навпаки, як досягає журнал «Здоров’я США». Але чи має це почуття легше після какання щось підґрунтя?
Так і ні, говорить Мітці Дулан, Р.Д., автор "Дієти Pinterest" до цієї публікації. "Це насправді досить просто", - каже він. «Залежно від розміру та регулярності стільця може коливатися від 450 г до 1,8 кг. Він, мабуть, на верхній межі, коли не какав кілька днів ".
Але скільки важить стілець?
Ви можете подумати: "Майже два кілограми, справді?! Однак ви повинні знати, що ваш стілець складається з різних об'ємних речовин. Зокрема, вони включають близько 75% води, за даними Unass Memorial Healthcare, а також бактерії, слизові оболонки, мертві клітини та залишки їжі.
Тобто загалом 1,8 кг не є значною вагою в кінці дня, оскільки це значення буде коливатися залежно від випорожнення кишечника. Іншими словами, як пояснює Жіноче здоров’я, коли ви ситі, ваша вага дещо збільшується, а після полегшення трохи зменшується.
У будь-якому випадку, чи робить стілець рідким? Так, але це суттєво не вплине на вашу вагу, навіть якщо здається, що після дефекації ви схудли близько 5 кілограмів ... це відчуття в основному пов’язано зі зменшенням набряку живота, а не реальною втратою жирової маси.