Помилки та факти про схуднення

Ви, мабуть, вже спробували одну або кілька дієт. Я вважаю! Після первинних результатів ви швидко застрягли і були змушені відмовитися від дієти. Правда? Незадовго до того, як відлитий ваг повернувся, а може, навіть більше.

Задайте собі ці запитання, і якщо ви, можливо, не знаєте відповіді, не хвилюйтеся, адже разом ми детально їх проаналізуємо. Ви готові?
Давайте розріжемо на:

  • Ви знаєте різницю між схудненням та спалюванням жиру?
  • Чому голодування не є хорошим методом?
  • Які найкращі практики спалювання жиру?

секрети

Дізнайтеся секрети успішної дієти

Було запитання, на яке ви не знаєте відповіді?

Подайте заявку на курс, де ми навчимо вас усього цього!

Найбільшими ворогами дієти є помилкові уявлення

Я вибрав свої улюблені помилки, з якими я найбільше стикався.

  • Схуднути можна лише голодуючи. ОГРАНИЧЕННЯ
  • Втрата ваги найкраща при тренуванні з низькою вагою з великою кількістю повторень. ОГРАНИЧЕННЯ
  • Після 6 не їжте. ОГРАНИЧЕННЯ

Постійне схуднення легко

Звідки беруться ці помилки? Найбільша проблема - відсутність освіти. Відповідно, різні компанії, що займаються схудненням, зацікавлені переконати вас, що схуднення - це болючий і складний процес. Що, звичайно, чарівним чином перетворює їх виріб на дитячу гру. Не їх основний інтерес полягає в тому, щоб ви, як покупець, худнули успішно і назавжди. Якщо ви схуднете, вони втратять клієнта. Саме тому тут є протилежність тому, що ви чуєте в рекламних роликах.

Ось кілька помилок, які ви можете зробити на свою користь

Ми знаємо прислів’я: «Це розумний вчиться на чужій помилці, нерозумно a самостійно сім. "
Я думаю, ти вчишся з чужої провини, інакше тебе зараз би тут не було. Вітаю!

Цікаво, які найпоширеніші помилки?

  1. Якщо ви дозволите своїй мотивації закінчитися, життєві перешкоди стануть сильнішими і не дадуть вам робити що-небудь, що рухатиме вас вперед. Ставте цілі, бо хороші цілі мотивовані та впевнені в собі, навіть перед можливими невдачами.
  2. Час дорогоцінний для всіх. У мене є перевірений метод того, як ви можете заробити більше часу і як досягти більшого за менший час. Навчіться планувати свій час! Наприклад, я планую свій тиждень щонеділі (я тут думаю про дієту, план тренувань), і дотримуюся цього, тому не пропускаю тренування.
  3. Їжте не менше 5-6 разів на день. Це не тільки допомагає прогнати голод, але й пришвидшує обмін речовин, тобто ви споживаєте більше калорій у спокої.
  4. Чи вірите ви в диво-зцілення? Незліченна кількість виробників пропонує чудодійні засоби, які дозволяють швидко і без зусиль схуднути. Якщо ці «диво-зцілення» справді спрацювали, то чому, на вашу думку, працює так багато людей з ожирінням? Цікаво, чи не так? Буду чесним. Схуднути непросто і швидко.

Після стількох невдалих спроб ви заслуговуєте здійснити свої мрії. Покажіть своїм колегам, що ви здатні зробити щось велике!

Пройдіть наш міні-курс із 6 частин, щоб дізнатися, як стати спалювачем жиру!
Безкоштовно, без зобов’язань!

Міні-курс викриває помилкові уявлення, розсіює сумніви, дає поради.

Постійна дієта не є неможливою

Ви можете дізнатися цікаві та корисні речі, такі як:

  • Спалювачі жиру дійсно спалюють жир або просто гроші з вашого гаманця?
  • Брудні таємниці журналів
  • Скільки тренуватися?

Якщо ви цього ще не зробили, ось ваш шанс дізнатися все, що вам цікаво. Це також проливає світло на те, чому низькокалорійні дієти не працюють.