Відео про охорону здоров’я та медицину: Виклик усіх машин: червнева помилка/відставання банди Сан-Рафаеля/Подумайте, перш ніж стріляти (лютий 2021)

Хоча лікування астми не існує, правильне лікування та стратегія лікування можуть допомогти вам контролювати симптоми.

лікування

Астма є одним із найпоширеніших хронічних захворювань у світі, і, на жаль, лікування не існує. Якщо ви страждаєте, важливо дотримуватися спеціального плану догляду, який допоможе контролювати ваш стан - особливо, якщо такі симптоми, як кашель, задишка, задишка і стискання в грудях є серйозними і змушують часто використовувати інгалятор. .

"План дій щодо астми надзвичайно важливий", - говорить Девід Наймі, доктор медицини, алергік Північно-західного центру астми та алергії в Сіетлі. "І хоча існують вказівки, кожного пацієнта слід вважати особистістю з урахуванням унікальних факторів своєї справи".

Варіанти лікування астми

Якщо у вас астма, вам, ймовірно, призначать ліки, які допоможуть контролювати ваш стан - і важливо дотримуватися плану лікування.

У вашому плані необхідно детально описати всі ліки та час їх прийому. "У ньому також повинно бути описано, як керувати астмою під час спалаху захворювання та коли вам потрібна екстрена допомога", - говорить доктор. Наймі. Ось основні типи ліків, які може призначити лікар:

Ваш план лікування астми: інші речі, які слід врахувати

Хоча ваш план лікування - один із найважливіших кроків, який ви можете зробити, є й інші речі, які ви можете зробити, щоб допомогти. Почніть із цих кроків:

Отримуйте регулярні перевірки. Якщо ви страждаєте на важку астму, Naimi рекомендує відвідувати сертифікованого лікаря або пульмонолога кожні три-шість місяців, щоб обговорити будь-які симптоми або спалахи, які у вас могли виникнути. Ваш лікар може контролювати вашу роботу легенів, вивчати, як ви реагуєте на лікування, і відповідно коригувати ваш план лікування. "План лікування, який вам потрібен цього року, може відрізнятися від найкращого для вас через рік, оскільки стільки факторів вашого оточення та способу життя можуть змінитися", - говорить Наймі. Переконайтеся, що ви чесно ставитеся до свого лікаря, якщо ви палите, і що ви приймаєте ліки регулярно та відповідно до інструкцій. "Пам'ятайте, що ніхто не може судити", - говорить Наймі. "Ваш лікар повинен знати всі факти, щоб дати вам найкращі варіанти лікування".

Уникайте потенційних збудників астми. Це означає, що ви повинні зробити все, що в ваших силах, щоб зменшити вплив алергенів у приміщенні та на вулиці, таких як кліщі, опіки та пилок; такі подразники, як сигаретний дим і деревний дим; а також забруднення повітря та зміни погоди чи температури, говорить Наймі. Щоб уникнути таких тригерів, він рекомендує такі поради:

  • Перед від'їздом перевірте місцеві звіти про пилок.
  • Зверніть увагу на прогнози якості повітря для контролю забруднення повітря та обмеження часу на відкритому повітрі, коли якість повітря погана.
  • Майте на увазі, що деякі поширені віруси (наприклад, риновірус, який викликає застуду) є частою причиною висипань при астмі.
  • Отримайте стійкі до алергенів чохли для подушок, які запобігають впливу кліщів.
  • Миття ліжок у гарячій воді - 130 градусів за Фаренгейтом, за даними Американської академії алергії, астми та імунології (AAAAI).
  • Тримайте свою спальню в чистоті без метушні та опудал тварин.
  • Щотижня купуйте пухнастих домашніх тварин і намагайтеся тримати їх подалі від спальні.
  • Пил і пилосос часто - принаймні раз на тиждень.
  • Подумайте про те, щоб придбати очищувач повітря з HEPA-фільтром: це може бути особливо корисно для домашніх тварин, а також під час сезону пилку, якщо вікна залишаються відкритими, говорить Найімі.
  • Приймайте душ після виходу на вулицю, тримайте вікна закритими та використовуйте кнопку переробки повітря в машині під час сезону пилку, якщо у вас алергія на пилок.

Зміни у здоровому способі життя. Вести здоровий спосіб життя може допомогти вам тримати астму під контролем. Почніть із цих порад:

Ведіть записи про свої симптоми. Це може бути настільки просто, як використання функції заміток на телефоні, щоб нагадати вам про будь-які симптоми - кашель, задишку, стискання в грудях - і коли вони виникають, будь то під час фізичних вправ, коли ви сміялися під час сну, таким чином ви можете проконсультуватися лікарем під час наступного огляду, говорить Найімі. "Розпізнавання симптомів є важливим, - каже він, - тому що це дозволяє вашому лікареві знати, коли йому слід поліпшити план".

Дотримуйтесь даних про максимальний потік. Ультрасучасний витратомір - це невеликий пристрій, який ви викидаєте, щоб побачити, наскільки добре видування повітря з легенів і, таким чином, наскільки добре контролюється ваша астма. "Це корисний спосіб визначити ступінь тяжкості астми та контролювати хід лікування, як він протікає", - говорить Найімі. Це особливо корисно, якщо вам важко сприймати власні симптоми. "Люди звикають жити з астмою, живучи певним чином", - говорить Наймі. "Вони думають:" коли я кашляю, я кашляю "- і це стає їхньою новою нормою, але це не є нормальним і не повинно бути таким". Наявність максимального потоку може дати вам краще відчуття того, наскільки добре (чи ні) ви дихаєте, але глюкометр потрібно використовувати регулярно - принаймні щодня, а в ідеалі кілька разів на день - тому що показники можуть змінюватися, каже Наймі. Тож дотримуйтесь вказівок лікаря.

Якщо ваші симптоми погано контролюються, навіть якщо ви дотримувались плану лікування астми, повідомте свого лікаря. Це може бути ознакою того, що у вас важка астма, і вам може знадобитися подальше або коригування способу життя, щоб допомогти вам краще керувати своїм станом.