Вони вже не могли робити вигляд, що ненависть жиру служила їм на благо.

коли

Дослідження показують, що люди з ожирінням лише товстіють від дискримінації та ненависті. Люди часто обгортають свою ненависть та дискримінацію на основі ваги "Я хочу спонукати людину схуднути". Однак цим досягається лише протилежне.

Ці психологи з Медичного коледжу штату Флорида Анжела Сутін зробили ці заяви. У їхніх дослідженнях взяли участь понад 6000 чоловіків та жінок (50 років і старше) та включили питання про те, як часто вони стикаються з різними типами дискримінації у своєму повсякденному житті (приклади включають багато від відмови у службі до відмови працювати). Потім їх також запитали, що, на їхню думку, є причиною дискримінації (стать, вік, вага, етнічна приналежність тощо). Потім вимірювались ваги та висоти учасників.

Через чотири роки їх знову запитали на вищезазначені теми. Ті, хто раніше мав надлишкову вагу та зазнав дискримінації, мали більш ніж удвічі більше шансів страждати ожирінням, ніж ті, хто раніше не зазнавав такої дискримінації.

А ті, хто в основному страждали ожирінням, залишалися набагато ожирінням, коли піддавались жорстокій дискримінації залежно від їх ваги.

Хоча дослідження не показують, чому ожиріння є набагато більш імовірним у тих, хто відчуває відчуження та приниження через свою вагу, воно є багатофакторним рівнянням. Інші дослідження показують, що наростаюча депресія, низька самооцінка відіграють велику роль, як і збільшення стресу (що може спричинити гормональні зміни, щоб змусити вас почуватися голодними, тому ви їсте більше), а також уникати рухів (коли над кимось сміються). тренажерний зал, чому б ти туди повертався?).

Дослідник також заявляє, що освіта для здоров’я та здорового способу життя - це добре, але на це слід звертатись, не бентежачи інших. (Ну, як цікаво, що це теж те, що я сказав. Здоров’я та ожиріння не взаємовиключні, тому, коли хтось бореться за здоров’я, він бореться не за вагу, а за те, щоб добре рухатися і харчуватися. Це не має нічого спільного з цим .Отож, дозвольте бійцям здоров’я відкласти свої мечі, якщо вони до цього часу боролись лише проти ваги! Вони не на тому боці.)

Тим часом, читаючи про інші дослідження, я побачив, що також було показано, що здоров’я людини визначається не найбільше його вагою, а фізичними вправами та спортивними звичками. Тож товста людина, яка харчується здорово і багато рухається, здорова, навіть якщо вона товста, це не головне.

Звичайно, це дослідження не було найнято дієтичною індустрією, воно настільки святе.

Отже, зараз основи близько 80% респондентів зруйновані. Я це знав і раніше, сподіваюся, вони зрозуміли і зараз.

Після цього запитайте когось, чому вам потрібно прийняти ожиріння.

Але якщо ви запитаєте, дослідження прийняття ожиріння також показало, що це сприяє поліпшенню здоров’я, що суттєво контрастує із твердженнями, що цей шлях заохочує лінь та нездоровість.

Багато блогерів, які писали про це, зазнали приниження, чергуючи голод та забарохам, почуваючись нікчемними та ізольованими перед тим, як зустріти прийнятого середовища.

Після того, як вони почувалися прийнятими, підбадьореними такими блогами, їх звички різко змінилися. Багато людей знайшли таку форму фізичних вправ, яка забезпечує їм здоров’я, і вони не відчували себе досить впевнено, щоб спробувати в довгостроковій перспективі (наприклад, плавання).

Рішення полягає в тому, що люди виконують вправу тоді не для того, щоб схуднути, а тому, що вони хочуть бути здоровими і тому, що отримують задоволення від такої форми руху. Але для цього нам слід спочатку здійснити серйозну подорож у духовному плані, щоб не концентруватися на необхідності схуднути, а світ чекав від нас занять спортом. Нам потрібно зосередитись на тому, що ми хочемо і робимо для себе. Не для схуднення, а для задоволення та здоров’я від занять спортом. Крім того, все ще можна залишатися товстим, але здоровим.

Багато людей оцінюють прийняття ожиріння з різних моральних та медичних причин. Але тим часом дослідження доводять, що досягнення здоров’я та повноцінного життя можливе для деяких людей.

Мій особистий досвід з цим полягає в тому, що я бігаю тричі на тиждень шостий тиждень (або два рази, якщо з якихось причин це не відбувається), але не для схуднення. Однак найменше. І не для інших людей. Я не хочу приймати себе ні з ким, я не роблю це для визнання інших. Але оскільки якщо я встаю вранці і мій день починає бігти, то я насправді прокидаюся, у мене більше енергії, день починається щасливо.

Але я не вважаю нікого меншим, якщо ви не робите це так, якщо ви досягаєте цього стану інакше, вам це не потрібно тощо. Мені теж довелося пройти якийсь серйозний духовний розвиток, щоб не думати про те, скільки мені слід бігати за тиждень відповідно до x і y, або не думати, що хороші бігуни пройдуть стільки і стільки миль за стільки часу. Ні. Я просто роблю це, щоб добре розпочати свій вихідний день, прокинутися і бути здоровим. Скажу вам, адже крім того, я харчувався нормально, не втрачав десятиліття за шість тижнів, насправді я вважав за краще набирати вагу. Тим не менше, я відчуваю себе здоровішим, я відчуваю, ніби розробив рутину, яку важливо дотримуватися. Але це не має нічого спільного з моєю вагою. Не для схуднення теж.

Я вважаю, що цього важливо досягти, і дослідження також підтверджують мою думку.

Нам не слід турбуватися про нерелевантні очікування безликих або навіть вузьких членів сім'ї та друзів. Якщо ви щось робите, зробіть це для себе. Робіть це, щоб весело провести час, щоб заповнити свій час, щоб бути здоровим. Ви також можете бути товстими і здоровими на жирі. Веселіться, робіть, що хочете! Не потрібно бути напруженим, соромитись, коли інші можуть бути швидшими, мати більше. Якщо ви хочете зробити якусь форму руху, щоб розпочати, не стримуйтесь на своєму розмірі. Сенс у тому, щоб насолоджуватися життям і пробувати це довго.:)

Ui.: Ця публікація не суперечить моїй публікації про те, що я не займаюся спортом. Я також пишу про те, що потрібно погодитися з тим, що якщо хтось не хоче займатися спортом, якщо комусь це не подобається. Виходячи з цього, ніхто не повинен зазнавати дискримінації, вважати менше.

Я знаю про себе, і, думаю, я вже описував, що здебільшого через очікування та підхід "Я повинен це робити через схуднення", я ніколи не любив займатися спортом. Це було дуже важко забути, і іноді він все ще спокушав мене сьогодні. Але я не хочу більше бути жертвою. Кожен може піти до біса, якщо я займаюся спортом, я роблю це для себе, якщо я не займаюсь спортом, я не вартую менше, і навіть тоді мене повинні прийняти так само, як існуючу людину.:)