Якщо надмірне споживання солодкого пов’язане із збільшенням ваги, шанси на діабет значно зростають.

рівень цукру крові

  1. Той, хто страждає на діабет, ніколи не може їсти цукор

Неправда. Нездорової їжі не існує, лише певні продукти можна вживати все рідше і рідше. Також не має значення, з якою їжею ми їх їмо (наприклад, швидко всмоктуючі вуглеводи (цукри) зазвичай не рекомендуються на сніданок). Досягнення нормальної маси тіла надзвичайно важливо.

  1. Якщо у діабетика хороші результати щодо рівня цукру в крові, його не потрібно контролювати

Неправда. Діабет - це не просто сортування значень цукру в крові. Ви повинні регулярно оглядатись, бо напр. з’являється все більше препаратів, що знижують рівень цукру в крові, напр. вони можуть мати все менше і менше побічних ефектів. Крім того, діабет часто може бути пов’язаний з іншими захворюваннями, напр. серцево-судинні захворювання, гіпертонія, хвороби нирок, порушення очного дна.

  1. Діабет не є серйозною проблемою, оскільки в ньому можна жити десятки років

Якщо рівень цукру в крові діабетика, маса тіла, кров'яний тиск і рівень жиру в крові знаходяться в хорошому стані, і він регулярно відвідує контрольні обстеження (наприклад, діабетологію, офтальмологію), якість життя діабетика з роками не погіршується.

  1. У деяких людей рівень цукру в крові високий.

У деяких випадках, напр. у пацієнтів літнього віку з множинними ускладненнями середній рівень глюкози в крові може бути дещо вищим (HbA1c: 8%). Однак у противному випадку цільовий рівень HbA1c становить 7%.

  1. Якщо в родині ніхто не хворів на цукровий діабет, то і ми не можемо

Неправда. Окрім генетичної схильності, фактори навколишнього середовища також відіграють важливу роль у розвитку діабету 2 типу (раніше не інсулінозалежний або діабет похилого віку).

Спадковість у хворих на цукровий діабет 1 типу (раніше відомих як інсулінозалежний або діабет з неповнолітніми) набагато нижча, ніж у хворих на цукровий діабет 2 типу.

  1. Інсулін може вилікувати діабет.

Неправда. Цукровий діабет не виліковний, це хвороба на все життя, яку можна підтримувати належним лікуванням.

  1. Якщо ми приймаємо ліки від діабету, ми можемо їсти все, що завгодно.

Неправда. На додаток до прийому ліків важливо дотримуватися способу життя, рекомендованого діабетологом/дієтологом (дієта, фізичні вправи, контроль ваги).

  1. У мене цукор трохи високий, він не шкодить!

Неправда. Настійно рекомендується досягти цільового значення глюкози в крові, встановленого діабетологом, наприклад також для профілактики ускладнень.

  1. Просто зверніть увагу на вуглеводи або калорії дуже важливо?

У випадку діабетиків, особливо у осіб із надмірною вагою, крім вуглеводів, важлива також енергія, тобто споживання калорій.

  1. Можна вживати лише продукти діабету

Неправда. Хоча продукти для діабетиків мають нижчий вміст цукру, вони все одно повинні бути включені в їжу. Немає нездорової їжі, лише деякі продукти можна вживати все менше і менше, наприклад для діабетиків, які дотримуються дієти.

  1. Будь-який "легкий" продукт можна вживати діабетикам (іноді це не стосується вмісту цукру, наприклад, йогуртів)

«Легкі» вироби зменшено вони містять жир, вуглеводи та калорії. Тобто енергетичний вміст «легкої» їжі нижчий, ніж у нелегкій версії. Безперечно важливо побачити на етикетці продукту, якщо він присутній, і якщо так, то скільки становить вміст вуглеводів у продукті, оскільки тоді вам доведеться розрахувати його для даної їжі.

Виникає напр. у випадку йогуртів та сирів, термін "легкий" стосується не вмісту цукру, а вмісту жиру.

  1. Ускладнення можуть розвинутися лише в літньому віці

Неправда. Розвиток ускладнень діабету також тісно пов’язаний із вищими за очікувані та аномально низькими показниками цукру в крові. Крім того, профілактика деяких ускладнень, пов’язаних з діабетом, вимагає коригування артеріального тиску, рівня холестерину та тригліцеридів.

  1. Кожному, хто страждає на діабет, потрібна ін’єкція інсуліну

Це якраз т. Зв. Це справедливо для діабетиків 1 типу (раніше відомих як інсулінозалежний або діабет з неповнолітніми захворюваннями). У пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу (раніше не був інсулінозалежним або діабетом літнього віку) це не так, оскільки зміна способу життя може тривалий час підтримувати рівень цукру в крові пацієнтів при зміні способу життя (дієта, фізичні вправи) і, якщо необхідне лікування таблетками. Якщо це не працює належним чином, слід розглянути інсулінотерапію у пацієнтів з діабетом 2 типу.

  1. Вуглеводи шкідливі для людей, хворих на діабет

Неправда. Нездорової їжі не існує, лише певні продукти можна вживати все рідше і рідше. Також не має значення, з якою їжею ми їх їмо (наприклад, швидко всмоктуючі вуглеводи (цукри) зазвичай не рекомендуються на сніданок). Вживання вуглеводів є абсолютно необхідним для нормальної роботи центральної нервової системи.

Первинним джерелом інформації про ваше здоров’я чи лікування повинен бути ваш лікар, тому, якщо у вас виникли запитання, зверніться до свого лікаря! Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж застосовувати будь-які рекомендації, наведені в цій брошурі.