шведський

Поділіться

Техніка масажу - це не просто бум останніх років. Їх чарівність виявили люди задовго до створення оздоровчих центрів. Основною формою масажу вважається т.зв. Шведський масаж, про який ви можете згадати в записах близько 1830 року. Шведський масаж використовує різні техніки розтирання та роботи зі шкірою. Це допомагає особливо при проблемах зі стресом, болями в спині або розтягнутими м’язами. Масаж фокусується або на певній частині тіла, або ретельно присвячений всьому організму. Відомо чотири його основні методи.

1. Лікувальний масаж

Допомагає випрямити тазостегнові суглоби. Масаж виконується натисканням на певні точки, розслабляючи таким чином м’язи і випрямляючи кістки всього тіла. Випрямляючи, розтягуючи і стискаючи точки натиску, він осідає кістки назад у суглоби і таким чином значно зменшує біль у спині.

2. Відбивна техніка

Він діє на чутливі точки на тілі, які розташовані, наприклад, на стопах, обличчі або долонях. Такий рефлекторний масаж допомагає відновити гармонію в організмі, також знімає біль, сприяє позитивному мисленню і психіці людини, а також травленню. Вплив на рефлекторні точки має не тільки терапевтичний, але і профілактичний ефект.

3. Масаж для схуднення та видалення целюліту

Вона зосереджена на лімфатичній системі організму. Діючи на поверхневі шари тіла, в тілі активізується циркуляція крові та лімфи, що прискорює печіння і одночасно сприяє розгладженню та зміцненню шкіри.

4. Оздоровчий масаж

Дією ефірних масел та приємними професійними дотиками масаж може викликати глибокий стан розслаблення, надати тілу енергію та бадьорість.

Вам буде цікаво

Дефіцит естрогену в організмі жінки: як він проявляється?

    35 4
  • 16.11.2020

ТОП домашніх масок для волосся з алое вера: в яку з них ви закохаєтесь?

    100 4
  • 15.11.2020

Шведський масаж проводиться або лежачи, або сидячи. Під час масажу тіло клієнта зазвичай накривається рушником, що також сприяє підвищенню температури тіла.

Масаж не підходить:

  • під час вагітності,
  • проблеми зі шкірою,
  • варикозна вена,
  • відкриті рани,
  • значно ослаблений імунітет,
  • пошкоджена печінка або нирки,
  • ризик проблем із тиском.

Відвідайте шведський масаж, якщо вам потрібно повністю відпочити, розслабитися, набратися енергії, позбутися стресу, а також вилікувати деякі проблеми зі здоров’ям. Це найкраще підходить для вас принаймні за 30 хвилин до або після їжі.