Це одна з останніх вірусних дієт. Це справді працює? Ми з’ясуємо, що це таке і чому це не зовсім надійно.
Без сумніву, у світі існує два типи людей: ті, хто ненавидить помідори, і ті, хто не може жити без нього. Томатний салат, гаспачо, томатний соус ... цей фрукт (ми маємо відповідь для тих, хто сперечається, це фрукт чи овоч) є одним з найпопулярніших у середземноморській гастрономії. І найновіша вірусна дієта полягає у вживанні тільки цієї їжі для схуднення.
Помідор - це один з найбільш універсальних фруктів, отже, ми споживаємо його в невеликих кількостях щодня, принаймні в одному з прийомів їжі. Однак базувати наші відгуки виключно на ньому - не дуже гарна ідея.
Хоча томат багатий вітамінами та антиоксидантами та має низький вміст жиру, він також містить сечову кислоту - елемент, який надмірно споживається, може мати тяжкі наслідки для здоров'я.
Помідор з низьким вмістом є хорошим союзником для схуднення, але не слід створювати дієту, засновану виключно на цій їжі (або будь-якій іншій, оскільки ця дієта не матиме необхідних поживних речовин, і все, що вона буде робити, - це мати великий ефект відскоку. день ти залишаєш це).
Чому стало популярним, що томатна дієта ефективна для схуднення? Згідно з дослідженням, проведеним журналом Nutritio Journal, група з 25 жінок схудла, приймаючи томатний сік щодня протягом двох місяців. Результат? Вони зменшили талію на кілька сантиметрів, а вага тіла - трохи.
Однак невідомо, чи вони також переживали інший тип дієти, чи поєднували цей сік з іншими продуктами. Дієта, яка стає популярною в Інтернеті, складається з трьох прийомів їжі:
Сніданок: томатний сік або нарізаний помідор з сіллю.
Харчування: салат з листя салату та помідорів.
Вечеря: салат з листя салату та помідорів.
З огляду на низьке споживання їжі, якщо ця дієта зберігається, звичайно, звичайно худнути, але ... очевидно, це не здорове харчування.