Поділіться
Як нас навчали в дитячому садку, молоко - це той продукт, який корова дає нам найчастіше. Звичайно, він потрапляє в магазини, упаковані в коробки, лише після різних модифікацій. Якщо ви один з тих, хто не потребує коров’ячого молока і шукає різні альтернативи, ми запропонуємо його для вас. Це мигдальне молоко.
Мигдальне молоко містить багато кальцію, магнію, фосфору, цинку, селену та міді. Також вітаміни Е та вітаміни групи В, фолієва кислота та антиоксиданти - все, що корисно для нашого організму. Ви також можете знайти таке молоко в магазинах. Але ви можете зробити це і вдома - вам знадобляться лише 2 інгредієнти, вода та мигдаль. А для чого корисне таке молоко?
1. Це може допомогти вам схуднути
В даному випадку це калорії. Мигдальне молоко містить лише 60 калорій, тоді як цільне коров’яче - до 146. Тому, якщо замінити незбиране молоко мигдальним, ви можете заощадити решту калорій і тим самим зменшити свою вагу.
2. Для веганів?
Бути веганом - це життєвий вибір кожного. Якщо людина вирішить ним стати, то, звичайно, вона виключає зі свого раціону всю їжу тваринного походження. Тому мигдальне молоко - ідеальний вибір молока для веганів. Він містить вітаміни групи В, які потрібні організму.
3. Піклується про свої кістки
Остеопороз - це не те, з чим ми маємо справу в молодому віці. Але витончення кісток не вибирає само, і це головним чином через погані харчові звички та спосіб життя. Сам остеопороз може виникнути в основному через дефіцит кальцію. Якщо ви робите ставку на мигдальне молоко, ви зробите все можливе для своїх кісток, оскільки воно містить кальцій, а також вітамін D, який є правильним імпульсом для імунної системи.
4. Сяюча шкіра
Здорова, сяюча шкіра - важлива здогадка для кожної жінки. Ви також можете їй допомогти, вживаючи мигдальне молоко. Звичайно, ніхто з нас не жадає передчасно постарілої шкіри. Завдяки мигдальному молоку ви забезпечуєте своє тіло великою кількістю вітаміну Е, який піклується про шкіру та захищає її від старіння.
5. Універсальний помічник
У цьому випадку вам не просто потрібно пити молоко. Ви можете додавати його в креми, використовувати для випічки або приготування їжі, а можна поливати улюбленими крупами. Існує безліч способів вживання цього корисного напою. Тобі вирішувати.
Автор статті
Катаріна Качурікова
- більше статей автора
Сховати 5 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Марія Седлакова 05.10.16 13:57
Я його ще не пив, але тепер ти мені сподобався, і мені цікаво, чи буде він мені смачним. безумовно, варто спробувати
Соня Кратка 05.10.16 18:48
У мене просто є одна в холодильнику
Габріела Враблова 06.10.16 09:45
Я ще не мав можливості скуштувати, але останнім часом все ще є телевізійна реклама