Рисове молоко знижує рівень холестерину, а за допомогою вівса можна легше позбутися сигарет. Рослинне молоко - справа не зовсім дешева. Воно того варте?
Коров’яче молоко є однією з найбільш здорових продуктів харчування, воно є багатим джерелом кальцію, селену, вітамінів A, D, B12, B1, ферментів і білків, важливих для роботи м’язів та передачі сигналів у нервовій системі. Це уповільнює старіння та зміцнює імунітет. Молочний жир легко засвоюється, а молочний цукор сприяє регуляції роботи кишечника, хоча з віком багато людей втрачають фермент, який його перетравлює.
Жодне рослинне молоко не замінить у раціоні тваринну їжу, попереджає лікар. "Молоко є однією з найбільш здорових продуктів харчування. Якщо його якомога менше, не слід обурюватися, а просто поширюйте меню різними рослинними продуктами", - радить фахівець з оптимального харчування доктор Даніела Балкова.
Кози проти мігрені
Поживна речовина близька до коров’ячої, але містить більше кальцію, магнію, калію, натрію, а також вітаміни та фолієву кислоту. Він має більш базовий характер, вищу нейтралізуючу здатність і менше жиру. Це приносить користь людям із виразкою шлунка, зменшує нервозність, знімає мігрень, зміцнює імунітет, покращує стан шкіри та підтримує природну регенеративну здатність клітин.
Вівці для спалювання жиру
У порівнянні з коров'ячим молоком, воно містить більше жиру, але також містить білки, кальцій, цинк або фосфор та незамінні жирні кислоти, які захищають від запалення та тромбозів. Кон'югована лінолева кислота сприяє спалюванню жиру та допомагає боротися з раком та діабетом.
Соя на пам’ять
Він містить лецитин, важливий для психічної свіжості, пам'яті та швидкості мислення. Особливо підходить жінкам середнього та старшого віку, оскільки допомагає при проблемах в менопаузі. У нього є все
Мигдаль проти стресу
Він зміцнює хворих, старих та слабких, напої для підтримки нервової системи та зменшення наслідків стресу. Він загоює внутрішні запалення і, природно, менш солодкий, ніж соєве або рисове молоко, але приємний на смак. У складі ви можете прочитати, чи зроблений він з мигдалю, чи, наприклад, з рису, і він лише ароматизований мигдалем!
Рис знижує рівень холестерину
Хоча він містить лише грам жиру на чашку, він також має відносно низьку харчову цінність. Він знижує рівень холестерину в крові та допомагає підтримувати артеріальний тиск у нормі, оскільки через високий вміст природного цукру він не підходить для діабетиків. Він має приємний смак, але він тонкий, тому зазвичай штучно загущений.
Вівсянка для серця
Він має сильний смак і більшу частку клітковини, тому підходить для дієти та для профілактики серцево-судинних захворювань. У ньому багато фітохімікатів, природних речовин для захисту рослин, які допомагають людському організму боротися з раком, інсультом або серцевими захворюваннями. Він посилює при відмові від алкогольної та сигаретної залежності.
Кокосові горіхи проти вірусів
Це допомагає зміцнити імунітет, допомагає підтримувати належний рівень цукру в крові та зменшує ризик артриту, але також має досить багато здорових жирів. Однак він багатий лауриновою кислотою, якій приписують противірусні та антибактеріальні властивості.
Конопля проти запалення
Новинка, яка не досягає позитивних наслідків олії коноплі, але приносить користь серцю, сприяє профілактиці високого кров’яного тиску, ішемічної хвороби серця, діабету, артриту та запальних або аутоімунних захворювань.
- Молочний поєдинок - корова, соя, мигдаль або рис Здоров’я
- Дієтичні варіанти при непереносимості лактози або алергії на коров’яче молоко
- МОЛОКО І МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ Скільки і якої дитини справді потрібні дитині Статті МАМА і Я
- Матерськ; молоко проти штучного; Грудне вигодовування та молоко; IN; жити
- Молоко тибетських грибів