18.4. Хоча мігрень не загрожує життю, вона буквально шкідлива для тих, хто страждає нею. Це нестерпно, виснажливо і принизливо. Це розбиває душу, грабує життя.

сильних

Shutterstock

Популярний з Інтернету

НІЧНЕ МОРЕ КОЖНОГО ДОМАШНЬОГО ГОСПОДАРСТВА: Завдяки цій дешевій підказці згорілий горщик вас більше ніколи не засмутить!

FÚ, виглядала серіальна краса в наряді TOM. Одне можна сказати точно, він більше не буде носити цей одяг

Знаменитості розкрили справжнє обличчя: без макіяжу, з немитими волоссям вони виглядають зі шрамами. Немає ТОТО?!

4 знаки народилися з винятковими здібностями: Коли інші бачать це в них, вони зникають із залежністю!

Паухоф, Букінгем, Евелін: Вони також страждають на мігрень! Коли це погано, ці трюки TURBO їм підходять

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Біль

Алергія

Тим, хто цього не зазнав, буде важко повірити в ступінь страждань, стверджують жінки, які з дитинства страждали від нестерпного болю мігрені.

Що саме таке мігрень?

Мігрень - окреме хронічне захворювання, що характеризується періодичним болем з одного або обох боків голови, нудотою, а іноді і порушеннями зору.

Миряни, як правило, вважають це вигадкою жінок або хворобою істерики.

Мігрень - це аж ніяк не хвороба істеричних або розпещених жінок. Це одна з найнестерпніших і найнеприємніших хвороб. Це правда, що це відбувається частіше у жінок (близько 15 відсотків), ніж у чоловіків (близько 7 відсотків). Нею страждають майже всі вікові групи, включаючи дітей. Найбільша кількість мігрені - вік від 30 до 40 років.

У чому причина цього головного болю?

Поки що невідомо. Однак дослідники сходяться на думці, що люди з мігренню мають гіперреактивні судини головного мозку, які реагують на різні подразники. Згідно з найпоширенішою теорією, судоми закривають або звужують артерії, що постачають мозок, шкіру голови та область шиї. Знижений приплив крові до мозку зменшує надходження кисню. Подібні симптоми виникають під час інсульту.

Чому мігрень частіше зустрічається у жінок?

Це може бути пов’язано з менструацією, пологами, також це може статися після менопаузи. Контрацепція, як правило, посилює головний біль, але у деяких жінок вона може полегшити її.

Вона є спадковою?

У багатьох мігрені страждають як батьки, так і родичі. Передбачається вроджена аномалія регулювання напруги артеріальних стінок.

Причин головного болю десятки. Як ми дізнаємось, що це мігрень?

Головний біль мігрені проявляється одностороннім, пульсуючим або стукаючим болем, і люди з обмеженими можливостями часто відчувають, що їх голова «тріскається». Напади мігрені можуть тривати кілька хвилин, але також і 72 години.

Кажуть, що багато мігрені можуть передбачити судом.

Іноді напад мігрені оголошують за кілька днів до приходу, наприклад, через підвищену дратівливість, втому чи апетит до певної їжі. Приблизно у п’ятої частини постраждалих напад нападу супроводжується так званою аурою, яка триває від півгодини до години.

Кажуть, що мігрень не схожа на мігрень.

Є два найпоширеніші типи - мігрень з аурою та без аури. Так звані аура з’являється за 10-30 хвилин до початку головного болю. Пацієнт може мати іскри перед очима, може навіть перестати бачити тимчасово, а також може мати проблеми з мовою, поколювання обличчя, руки або розгубленість. Біль при цій класичній мігрені сильний, пекучий або пульсуючий на лобі, потилиці, шиї, щелепі чи оці. Зазвичай він починається з одного боку, а може поширюватися на інший. Це займає від 1 до 2 днів.

Більше жінок знає мігрень без аури.

Так, цей тип частіше зустрічається серед пацієнтів. Тут також присутні невизначені симптоми, що передбачають, такі як втома або перепади настрою. Також можуть виникати діарея, часте сечовипускання, нудота та блювота. Головний біль може тривати від 3 до 4 днів. Обидва типи мігрені можуть виникати кілька разів на тиждень або лише раз на кілька років. У деяких людей мігрень виникає регулярно, наприклад, під час менструації, у суботу після виснажливого тижня тощо.

Коли звертатися до лікаря?

Якщо у вас сильно болить і знижується якість вашого життя, вам неодмінно слід звернутися до спеціаліста-невролога, який всебічно огляне вас. Якщо у вас є чотири і більше нападів на місяць, також доцільним є профілактичне лікування, лікар може призначити ліки для запобігання нападу.

Перша допомога при мігрені

● знеболюючі засоби при легкій та рідшій мігрені
● невелика кількість кофеїну
● холодний компрес на голову або стиснення болючої артерії перед вухом або хворобливої ​​ділянки на голові
● Якщо можете, знайдіть тихе і темне місце і спробуйте заснути
● більшість мігрені потребують більш сильних наркотиків, т. Зв триптані

Що все одно допомагає

● методи розслаблення: гідромасажні басейни та інші ванни
● Регулярні фізичні навантаження можуть також обмежувати частоту та тривалість судом
● дієта, полягає у виключенні їжі, що провокує судоми
● Надто довгий сон також може призвести до гіпоглікемії та головного болю

Перш ніж звернутися до лікаря, заведіть щоденник

● Підготуйтеся до розмови зі своїм лікарем.
● Позначте всі напади та проблеми у спеціальному щоденнику, щоб ви могли пояснити подробиці, особливості та подробиці своїх проблем.
● Повідомте свого лікаря про всі ліки, які ви зараз приймаєте. Звичайно, не пропустіть різні природні препарати та ліки, що продаються без рецепта, оскільки деякі можуть виводитися з організму.

У щоденнику слід зазначити:

● дата, час, тривалість головного болю
● всі інші симптоми мігрені, такі як нудота (блювота), блювота, чутливість до світла, шуму та запаху або аури
● Усі тригери, які можуть спровокувати судоми
● у жінок: початок менструального циклу

УНИКНУТИ

● ситуації та продукти харчування, які викликають біль, після кількох нападів ви вже повинні знати
● мігрень часто викликає китайська кухня, продукти з високим вмістом глутамату, горіхи, блакитний сир, шоколад, цитрусові

АНТИМІГРЕНОВІ ПОРАДИ

Витягніть підборіддя
Це відмінна вправа у профілактиці мігрені. Це трохи більш незвична вправа з головою, яку ми б і не подумали зробити так легко. Маленький фокус допоможе: уявіть, що у вас у підборідді є шухляда, яку ви витягуєте з вдихом і штовхаєте. Підборіддя не піднімається вгору, витягнувшись вперед, воно все ще знаходиться в одній лінії.

Тренуйте м’язи шиї
Найкращий рецепт більшості головних болів - це вправи, що запобігають вкороченню м’язів шиї. Вони також працюють при мігрені. Найбільш підходящими є згинання вперед, нахил голови, поворот або перекочування голови з боку в бік та розтягування, що готує шию до утримання важкої голови цілий день. Однак пропустіть вигин.

РЕЦЕПТ СТАРИХ МАМ

Екстракт дуле - перевірений рецепт головного болю при мігрені. Грубо очистіть дуллю і покладіть луску в меншу ємність. Влийте 8% спиртовий оцет, дайте постояти чотири тижні і залийте. Пофарбуйте лоб і шию.

ВІДОМИЙ МІГРЕНІК

Чи знали ви, що мігрень мучила багатьох відомих письменників, художників та композиторів? Серед найвідоміших мігреней були римський імператор Юлій Цезар, Наполеон Бонапарт, Льюїс Керролл, Мігель де Сервантес, Вінсент Ван Гог, Жорж Серат, Фредерік Шопен, Петро Ілліч Чайковський та інші.