11.09.2014 15:30 | Фітнес-гонщик бікіні SAKFST, член Mozolani The Fitness Authority Міхаела Брутенич намагається наздогнати двомісячну пробуксовку, яку вона мала на початку підготовки до осіннього сезону.

якщо

Вона могла досягти успіху, п’ять днів тому на зборах збірної у Бановцях над Бебраву вона виглядала набагато краще, ніж попередня у серпні.

Кардіо
"Саме через велику гірку мені довелося трохи крокувати і включати в тренувальний процес більш інтенсивні тренування, два-три рази на день, що мене повністю запустило. Поки що все йде за планом, я вискакую і не здаюся. Я включив більше кардіо в тому сенсі, що я інтенсивно тренуюсь, наприклад, біг по сходах, швидкі спринти, стрибки, стрибки, підйоми. Я бачу, що це впливає на мене. До того часу я обмежено користувався кардіотренажерами. Готуючись до свого першого змагання (осінь 2013 р.), Я взагалі не займався кардіотренуванням, а у другому сезоні (весна 2014 р.) Займався кардіотренуванням лише за два тижні до номінаційних змагань. Тепер, коли у мене був промах, вибору не було, "знизала плечима Мікаела Брутенич, яка займалася легкою атлетикою в початковій та середній школі. "На спринтах я почуваюся як вдома. Це мене знову зачепило, я це опанував і втягнув у нього стільки пристрасті. Якщо вам також подобаються тренування та дієта, це все ".

Дитина
Міхаелі довелося задушити свій раціон, але у неї все ще вистачає енергії. "Моє меню досить суворе. Я пильно стежу за тим, що я їжу і коли, в який час і через який час після тренування. Я дотримуюся точно всього. Я намагаюся дотримуватися білкової дієти, яка є для мене новою, але все нове займає, то чому б не скористатися нею. На вересневій зустрічі я важив 50 кг. Я хочу, щоб у змаганнях було 48 кг, але з деякими м’язами. Я не хочу повторювати помилку весняного сезону, коли на IFBB ME 2014 у Санта-Сусанні я важив лише 45,4 кг. Цього було недостатньо, мене там трохи залишили ".

Відчуття
Як почувається Міхаела в даний момент, чи задоволена вона собою? "Як і кожна жінка, я ніколи не задоволений собою. Мій найбільший критик - це мій власний чоловік, у нього все під контролем, він спостерігає за мною і каже: це погано, це ще потрібно вдосконалити, але я думаю, що я на правильному шляху. Я радий, що нарешті стрибнув на це ".

Мета
У Міхаели Брутенич збулася мрія - виграти чемпіонат світу IFBB у Монреалі (17 - 20 жовтня). "Я буду дуже радий, якщо це збудеться. Якщо ні, я сприйму це як реальність і піду далі. Я усвідомлюю, що в Словаччині є кращі бікіні, ніж я, я був у бікіні дуже короткий час в команді А, але якщо я пропоную взяти участь у чемпіонаті світу з позиції команди В, я буде використовувати його. Для мене це була б чудова можливість. Все залежить від мене. Потрібно прийти на номінаційні гонки (Фітнес-кубок Мозолані в Жиліні) в найкращій формі, конкуренція буде сильною, я не можу дозволити собі прийти непідготовленим. Тепер мені доводиться блокувати ще більше. Я зроблю все, щоб досягти успіху. Я дуже хочу, і коли чогось хочу, я теж проходжу по трупах ", - посміхнулася Міхаела Брутенич.

MOZOLANI FITNESS CUP 2014
Номінаційним змаганням на Чемпіонаті світу з фітнесу, бодіфітнесу та бікіні з фітнесу для жінок стане чемпіонат світу з фітнесу Mozolani 2014 (який відбудеться 5 жовтня у Будинку профспілок у м. Жиліна), в якому змагатимуться у категорії Фізика для чоловіків. також вперше взяти участь у боях у Словаччині.

ПОСИЛАННЯ ДЛЯ РЕЄСТРАЦІЇ НА КОНКУРС: http://www.mozolani.com/prihlaska/
ПОСИЛАННЯ ДО ПОКУПКИ КВИТКІВ: http://mozolani.com/vstupenky/

. Увага.

Спортсмени та тренери, які рухатимуться за лаштунками, мають доступ лише до цієї частини. Якщо вони хочуть рухатись у секторі глядачів, їм доведеться купувати квитки. Ремінці для рук будуть використовуватися для перевірки прав доступу. Організатор попереджає конкурентів, що у разі забруднення роздягальні або приміщення, де знаходиться змагання, буде накладено штраф. Тому ми рекомендуємо не використовувати фарби, які забруднюють та плямують.

MOZOLANI FITNESS CUP 2014 ЗА ПІДТРИМКИ: