Харчова чутливість, така як молочний білок або непереносимість лактози, завжди є складною. Симптоми також різноманітні: крім дискомфорту в животі, здуття живота, діареї, наслідком вживання молока може бути незліченна кількість речей, якими людина махає спочатку. Здебільшого ви навіть не знаєте, що за вашою проблемою може бути навіть якась непереносимість їжі. Прикладами є хронічна втома, депресія, порушення сну або вугрі.
Чутливість до лактози (чутливість до лактози) означає відсутність ферменту лактази
У цьому випадку організм не може засвоїти молочний цукор у молоці з таких причин, як різна інтенсивність та тривалість.
Звичайно, бувають випадки, коли в людських генах є дефект, і його неможливо виправити, але це рідше, це називається лактазія. Однак трохи більш тривожною проблемою є те, що хтось не переносить молоко в цілому.
Я чергував із симптомами, головним чином втомою, труднощами зі сном, дискомфортом у животі, а потім спектр з часом розширювався.
Врешті-решт виявилося, що я не переношу кілька продуктів так, як думав, і це, безумовно, виснажує організм належним чином.
У крові не виявлено ні глютену, ні чутливості до молока, але я переконався, що якщо з’їсти більше будь-якого з них, пекло розірветься. Однак, якщо я харчуюся розумно, я нічого поганого не маю. На мою думку, ми все ще не приділяємо достатньо уваги власному тілу та сигналам.
Людський організм в основному працює ідеально, якщо хтось має прищі або дискомфорт у животі у зрілому віці, що не є нормальним явищем. Даремно реклама пропонує ліки від різного роду примх, якщо ви не стежите за тим, що вказує ваше тіло, просто придушіть його таблеткою, це не обов'язково веде в правильному напрямку.
Харчування і травлення - це майже одне з найважливіших видів діяльності нашого організму, недаремно всі знають приказку, що ти є тим, що ти їси.
Проблеми з розщепленням молочної кислоти можуть виникати плавно, коли тонкий кишечник чимось пошкоджений або чим-небудь остаточно пошкоджений. Це може статися через «хороший маленький» гастроентерит, «зламану» слизову оболонку, а також через перекинутий імунний хаос після тривалого стресового періоду. Надмірне вживання ліків - не зовсім найкраще, але воно може бути результатом постійної стимуляції через інший алерген.
Отже, якщо після з’їдання скибочки хліба чи піци ви почуваєтесь дивно, почніть підозрювати, що, ймовірно, не так сильно переносите глютен. Як результат, ваше тіло постійно запалене, що, крім того, що є досить стресовим, викликає додаткову непереносимість їжі, включаючи чутливість до молочних інгредієнтів.
На щастя, сьогодні існує безліч безлактозних молочних продуктів. Ви також можете вирішити проблему, загубивши таблетку, що містить фермент лактази, що продається в аптеці, яку ви можете приймати перед їжею відповідно до передбачуваної кількості молока. Більше інформації можна отримати в аптеках.
Інше, про що нам потрібно поговорити, це непереносимість молочного білка
У цьому випадку потрібно з’ясувати, коли і як можна поповнити кальцій, наприклад, і як можна зробити молокоподібні грудочки. Тим, хто страждає від непереносимості молочного білка, допоможе лише сувора дієта. Вони навіть могли експериментувати з виготовленням «молока» вдома.
Домашнє кокосове та рисове молоко зробити порівняно просто, в мережі існує безліч рецептів для них, але в основному всі вони засновані на варінні інгредієнтів у гарячій воді, потім змішуванні їх і, нарешті, видачі соку.
На жаль, ціна не завжди виходить дешевшою, якщо ви берете її вдома, але ви знаєте, що вона не містить інших компонентів, крім того, що ви в неї вклали.
Сьогодні на видному місці є чимало органічних магазинів і навіть аптек, що містять ці дієтичні добавки. Є також багато дій, коли ви можете запастися приємною кількістю з них.
Я думаю, що харчова промисловість зазнала фантастичного розвитку з точки зору вибору, оскільки ми можемо їсти різними способами, навіть якщо ми не можемо їсти молочні продукти. Мигдальне молоко, соєве молоко - також у ароматизованому вигляді -, шоколад, ваніль, фісташки. (Тут, однак, також важливо заздалегідь з’ясувати, чи є у вас чутливість до сої, оскільки ви легко можете впасти з кібер в відро.)
Сухе кокосове молоко - це фантастичний винахід для кави! Це як звичайне сухе молоко, я це люблю. Але будьте уважні, перш ніж тягнутись до цукру, оскільки в кокосовому горісі в основному багато цукру. Будьте уважні, адже у багатьох випадках молочні замінники також мають багато цукру.
Однак, як у випадку проблем з молочним цукром, так і з білками молока, слід також подбати про те, щоб велика кількість їжі містила «приховані» інгредієнти. Ви навіть не можете подумати, що це звичайні побічні персонажі холоду. Так само пам’ятайте, що покриття ліків також може містити молоко.
Ми можемо стояти на задньому плані?
На мій погляд, на жаль, дуже мало якісних інгредієнтів, поживної їжі, але ми можемо легко все приготувати. Просто сперши пачку порошку та ще дві, і ти готовий до обіду. Чесно кажучи: багато разів ми навіть не знаємо, що їмо.
Однак, на жаль, перші жертви зручності, яку надає наш стрімкий світ, також з’явилися в непереносимості їжі. Наш організм здатний на багато чого, він переносить багато чого, але симптоми навантаження, спричинені постійним забрудненням, зараз присутні в організмі майже всіх, і найбільша біда полягає в тому, що це навантаження не лише тимчасове, але і безперервний.
У будь-якому випадку, якщо у вас є які-небудь проблеми з молочними продуктами, проконсультуйтеся з правильним лікарем, технікою, методом діагностики вашої особистості та гаманця, у що ви вірите і в кого вірите.
Важливо розпізнати симптоми, мати справу з чутливістю до їжі, оскільки в довгостроковій перспективі це також може спричинити серйозні захворювання.
Зверніть увагу на своє здоров’я, це звичайна дитина, яка має психічну та фізичну рівновагу. Навчіться готувати, дайте собі на це подарунковий час, купуйте якісну їжу, оскільки надмірна поспішність і поспішність спричинятимуть симптоми згодом і ускладнюватиме відновлення балансу нахилу.
Ви можете повернути час, витрачений на напружену роботу, щоб пізніше мати більше грошей на лікування та ліки. Звичайно, оплата чеків лягає важким тягарем на плечі, але ніколи не забувайте радіти своєму життю!
Ми, жінки, є берегинями життя, ми є берегинями тепла сімейної печі, енциклопедій будинку, двох ніг практик, дбайте про себе і про свою сім’ю!
Я маю справу зі світом з 1986 року. Спочатку я засліпив своїх батьків настінними малюнками олівцями. Не зовсім пряма стежка вела туди, де я зараз. Перш ніж закінчити графічний дизайнер, я пішов на викладацьку роботу, вчився сценографії та дизайну костюмів і з тих пір нюхаю себе самоучкою, що мені просто подобається. Завдяки цьому я зробив у своїй роботі багато речей, починаючи від фотографії, закінчуючи дизайном сумок і закінчуючи реквізитом, і я з радістю дивлюсь, яке майбутнє. Ви можете знайти мої роботи тут.