Сьогодні я збираюся написати дещо інший допис, оскільки я щось пробував, і я хочу розповісти вам про це. Йдеться про Dietbon, програму схуднення, яка щотижня надсилає вам готові страви.

Концепція Dietbon

Dietbon - це дуже зручна програма здорової їжі, оскільки ви вибираєте страви через веб-сайт, і вони прибувають до вашого будинку за дуже швидкий термін доставки. Сюди входить сніданок, обід, перекуси та вечері, і протягом тижня вам не доведеться ламати голову, щоб думати про те, що їсти, або як це приготувати. Я не дуже люблю готувати, тому ця програма для мене була чудовою. До того ж, їжа була смачною та найкращою: це була здорова їжа! Повноцінний безпрограшний варіант.

Крім того, дієтолог-дієтолог контролює вашу програму по телефону, і ви можете запитати у неї будь-які сумніви, які у вас є, тому що іноді ми не знаємо, чи можна їсти це разом з іншим, чи не перевищили при їжі. Різноманітних страв дуже багато, і вони збалансовані. У кожному контейнері він повідомляє, що містить кожна страва та харчові характеристики, а порції більш ніж достатні, ідеально підходять для того, щоб не голодувати. Найкраще: просто відкрийте упаковку і нагрійте її. Ідеально взяти на роботу або в коледж, не встаючи о шостій ранку, щоб приготувати їжу.

Це програма, призначена для схуднення від 3 до 4 кілограмів на місяць для жінок, що, на мою думку, є надзвичайно доступним. Ідеально залишити ті три-чотири зайві кілограми, які завжди десь залишаються, не перевантажуючись питанням дієти та підрахунку калорій.

Я пробував програму тиждень, і я розповім вам про свій досвід.

роботи

Страви

Страви з дієтоном сертифіковані як 100% натуральні: вони не містять добавок, консервантів та штучних барвників, крім відсутності підсолоджувачів, ГМО та пальмової олії. На веб-сайті ви можете вибрати страви зі списку з більш ніж 80 варіантами обіду та вечері, тому легко знайти варіант, який вам найбільше подобається. Також є 6 варіантів сніданку та закусок та 7 варіантів десертів. Страви приходять додому разом із Путівником порад, щоб успішно слідувати програмі. У ньому він пояснює щотижневе планування їжі на 6 із 7 днів тижня. Сьомий день - це "вільний день", коли ви можете вибрати, що їсти, але в путівнику є кілька рекомендацій на випадок, якщо ми порожні. Цей вихідний день чудовий, якщо у нас буде захід із включеною їжею, адже ми можемо без жалю виходити на обід або вечерю з друзями, тоді як протягом тижня ми вчимося харчуватися здорово.

Як я організувався?

Будь-який день мого тижня буде, наприклад, таким:

Сніданок

  • 1 продукт для сніданку DietBon. У моєму випадку я вибрав млинці, які смачні.
  • 1 знежирене молоко або натуральний йогурт. Я вибрав склянку немолочного молока з кавою. Я також отримав два пакетики з двома детоксикаційними чаями, один енергійний, а інший розслабляючий. Деякі ранки замість кави я робив настоянки, які дуже смачні.
  • 1 порція свіжих фруктів. У моєму випадку я з’їв трохи полуниці разом із млинцем.

ОБІД

  • 1 Діетбонова тарілка. У моєму випадку я вибрав салат із квасолі, сочевиці та овочів, який їв круто, бо, незважаючи на те, що був січень, було досить спекотно.
  • 1 десертний фруктовий десерт, який у моєму випадку був яблучним десертом.

ЗАГРУЗКА

  • 1 закусочний продукт із дієтоном. У моєму випадку я вибрав булочку з лимоном, м’яку і дуже насичену.
  • 1 знежирене молоко або натуральний йогурт. У цьому випадку я вибрав знежирений соєвий йогурт, а також з’їв банан, яким поділився зі своїми дітьми, бо вони не змогли допомогти, побачивши мою закуску.
  • 1 порція овочів. Того дня у мене був салат, повний темно-зеленого листя, як шпинат.
  • 1 Діетбонова тарілка. Тієї ночі я вибрав мусаку, яка була дуже смачною.

Мені дуже сподобалась маленька книжка з підказками, що додаються до страв, тому що, окрім щоденних вказівок на страви та порції, є поради щодо харчування, які мені дуже допомогли. Наприклад, ви можете їсти овочі за бажанням, якщо вони добре підготовлені, без жиру. Я люблю овочі, тому використовував його для приготування страви, якщо я був трохи голодним, що було кілька разів.

За ці місяці я не міг робити дуже енергійних фізичних навантажень, але щодня ходив щонайменше 45 хвилин у дуже хорошому темпі. Важливо регулярно займатися фізичними вправами, щоб підтримувати здоровий спосіб життя, і без цієї фізичної активності дуже важко схуднути з такою швидкістю, яку ми хочемо. Заняття спортом допоможуть нам не тільки при схудненні, але також допоможуть тонізувати своє тіло, отримати більше енергії та почувати себе краще.

Загалом, мені дуже сподобались усі страви, і ця програма дозволила мені спробувати страви, яких я раніше не пробував, тож я дізнався багато чого.

Якщо ви наважитеся спробувати, я маю подарунок на перше замовлення програми: безкоштовний 28-денний детоксикаційний чай від Morning & Night. Для цього вам потрібно зайти на сторінку з цим посиланням: Dietbon. Удачі!