Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

досвід

Привіт! Ви коли-небудь робили програму схуднення? Сьогодні я хочу поділитися з вами своїм досвідом роботи з DietBon.

DietBon - французький бренд, який висадився в Іспанії, пропонуючи свою нову концепцію програми схуднення. Повноцінне дієтичне харчування для схуднення з доставкою додому.

Страви розроблені медичною командою, щоб пропонувати здорові та збалансовані 100% натуральні страви. Рецепти оцінюються як A чи B за шкалою Nutri-Score, системою маркування, розробленою громадським управлінням охорони здоров’я Франції для оцінки харчової якості продукту. Вони також мають категорію "ДОБРО" або "Добре" у програмі Yuka, яка оцінює вплив кожного продукту на здоров'я.

Програма базується на 4-разовому харчуванні - сніданок, обід, перекуси та вечері - 6 днів на тиждень, з 1 вихідним днем ​​для самостійного управління нею. Страви виготовляються у Франції, на вибір - до 80 страв. Початкова оцінка проводиться на веб-сайті www.dietbon.com для налаштування програми відповідно до статі, поточної ваги та цільової ваги; вона включає телефонну консультацію з дієтологом раз на місяць для індивідуальних консультацій та, крім того, щотижневий онлайн-моніторинг.

Страви доставляються щомісяця і коштують від 44 до 79 євро на тиждень, залежно від тривалості програми.

  • 1 місяць: 79 євро на тиждень
  • 2 місяці: 69 євро на тиждень
  • 3 місяці: 59 євро на тиждень
  • 4 місяці і +: 49 євро на тиждень
  • 6 місяців і +: 44 євро на тиждень

Мій досвід

Я пробував цю програму протягом тижня, і, хоча я не прагну схуднути, коли я робив цю програму, це був січень, і здавалося ідеальним втратити той зайвий кілограм, який я міг взяти на Різдво. У будь-якому випадку, я дуже люблю піклуватися про себе, і мені здавалася можливість отримувати здорову їжу вдома для схуднення чи підтримки дуже цікавою, тому я вирішив спробувати її і, перш за все, поділитися своїм досвідом з людьми, які хочуть схуднути здоровим і легким способом.

Коли ми думаємо про дієтичне харчування, на думку спадає той самий тип меню, м’ясо на грилі чи риба та овочі ... адже меню Dietbon - це не нудні, багаті та дуже збалансовані страви на обід та вечерю, 2 хвилини в мікрохвильовій печі та готові до їсти. На сніданок я вибрав мюслі для йогурту та фруктів. Для закуски я вибрав зернові батончики, оскільки я вважаю, що їх дуже практично брати куди завгодно; наприклад, я брав їх перед відвідуванням тренажерного залу, оскільки я зазвичай не перекушую, і це хороша звичка до дієти, яку я навчився включати. Однак для тих, хто має ласуни, є інші варіанти сніданку та перекусу, такі як млинці, печиво або тістечка. В обід у неї був фруктовий десерт, а вночі вона могла супроводжувати страву порцією сирих овочів, хоча, правда, основною стравою вона була задоволена. Разом з їжею я отримував детоксикаційні настої протягом 28 днів, Vitalize Me для енергії та концентрації та Keep Calm для розслаблення та розслаблення, ідеально доповнює програму та має дуже приємний смак.

Щось, що, на мою думку, дуже важливо виділити, це те, що страви не містять добавок, консервантів або штучних барвників, особисто я волію уникати їх, оскільки чим натуральніша їжа, тим краще для нашого здоров'я.

Що стосується порад та подальших дій, то в моєму випадку, коли я виконував програму тиждень, я мав лише персоналізовані поради з дієтологом по телефону, який вирішив усі мої сумніви, і мені дуже сподобався її професіоналізм та лікування.

Ефективна програма

Результат через тиждень виправдав очікування, згідно зі статистикою DietBon, втрата від 800 г до 1 кг на тиждень.

Без сумніву, я рекомендую це не тільки для якості страв, але й для переваг отримання їжі вдома та для дорадчих та моніторингових інструментів. Багато разів ми хочемо харчуватися здорово і починати дієту для схуднення, але через брак часу ми не готуємо їжу вдома або не беремо на роботу, і в підсумку ми їмо на вулиці чи імпровізуємо на кухні. Таким чином, нам все полегшується, і немає приводу худнути!

Звичайно, важливо супроводжувати цю програму фізичними вправами та підтримувати здорові звички для досягнення найкращих результатів.