Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.
Я вечірній бігун! Я б не встиг на це вранці. я так бризкаю головою, що мені пора зробити собі зачіску і нормалізувати свій день нормально. Швидше ввечері, коли я більше нікого не зустрічаю . І так добре потім:-)
Діка-04 також дає мені стільки часу і км близько доби!
Я заздрю кожному, хто зможе встати на світанку, щоб трохи побігти або зробити якийсь рух .
Я завжди уявляю, як це було б круто, але я лише один із людей типу сови. Я можу пробувати стільки часу, скільки можу ввечері, а вранці мені важко вставати з ліжка. (Це вірно, навіть якщо я лягаю вчасно.)
Тож залишайтеся на вечірній пробіжці.
Я вирішив почати бігати сьогодні!
4-5 кілограмів, від яких я відмовився минулого травня, повернулися до мене, і це мене дуже турбує.
Я не наполегливий тип у цій галузі, але, сподіваюся, у мене є сили зробити це, бо було б непогано скинути кілька кілограмів із себе.
Якби це було так, що я б уже відмовився, то прочитав би статтю і черпав із неї сили.:)
Я думаю, це також залежить від того, хто ваше ставлення. У своєму світовому житті я був бекасом, світанок - це мій друг, але ввечері я не можу довго спати, а також тренуюся вранці (не просто біг, гантелі, інші види кардіотренування).
Літнє тренування: я вже проїхав 42 км за 40 градусів за один прийом, але досі біжу лише на світанку.
Так Так Так.:-) Я також люблю наяву сонце, щось чудове видовище. Сьогодні було мінус вісім градусів, але я бігав. Саме тоді я думаю про свій запланований день, перш ніж мені потрібно буде розбудити свого Маленького. Згодом я приймаю ванну, макіяж, зачіску та напрямок роботи. Скажімо, я маю їхати лише до 11, на післяобідню зміну, навіть готувати.
Якщо все добре, я теж завтра піду бігати, сподіваюся, не стане холодніше.
На жаль, нам доводиться туди, принаймні, зберігаючи свою вагу, і справді не заради своєї краси (хоча це теж не було б мізерним аспектом), а заради нашого здоров’я.
Той, хто не потрапляє в цю ідіотську пастку гормонів, навіть уявити не може.
Гарна стаття, дякую за це!
Я читав це з посмішкою, тому що ти написав мені це (теж). Я теж біжу. вже більше 10 років. Я двічі зупиняв вагітність та дитину. Другій дитині сьогодні 10 місяців, значить пора худнути. З завтрашнього дня важка гімнастика та дієта-основа для весняних бігових тренувань:)))
Я також харчуюся з низьким вмістом вуглеводів, але без фізичних вправ кілограми тануть дуже повільно.