Зараз я плачу від безпорадності, не можу жорстко дотримуватися дієти.

тренер

Я випиваю 2 літри кока-коли нуль на день з енергетичними напоями, тому що я багато не сплю,

Наприклад, моя дієта сьогодні.

Сніданок без кофеїну з 5 печивом "Марія"
Опівдні бутерброд з індичкою
Рис з грудним харчуванням
Салат з тунця на вечерю

Я недієздатний, не знаю, чи впливає на мене нуль кока-коли (нуль цукру та калорій)

Я почав змагання з 103 кг, зараз я важу 105 кг

Яке дієтичне лайно.

Побачимо, я розумію, що якщо ти завжди їсиш одне і те ж лайно, то стане важко, але пекло, звідти плакати.

Він вважав, що менше дієти і більше бігу, якщо ви дійсно хочете схуднути.

# 4 тут вони порадили мені не бігати, щоб я міг лопнути щиколотки, спочатку схуднути, а потім я буду думати про біг ні?

Уявляю, ти там витираєш свої сльози смужками бекону.

Я випиваю 2 літри кока-коли нуль на день з енергетичними напоями, тому що я багато не сплю

Це також вам надіслав тренер, так? Думаю, він нічого не сказав вам про воду.

# 7 ні, що ні, це невеликий порок, але я приймаю нуль, той, у якому немає цукру

Як ти гадаєш

Я почав змагання з 103 кг, зараз я важу 105 кг

No9, тоді все в порядку, продовжуйте пити два літри кола на день, хруст

Ви чортова паргела, якщо з цією "дієтою" ви вже плачете.

Зверніться до ебаного дієтолога, щоб він приготував вам справжню дієту, і вийміть із життя страшну кока-колу. І не лягайте допізна або скажіть вам.

Почніть рухатися самі або вважайте себе загубленими, замість того, щоб плакати від безпорадності, ебать його, НЕНАЗА.

Це не бутерброд, це шалений сендвіч з індичкою

# 9 Там, той без цукру, той з аспартамом, що гірше.

# 1 Кока-кола, навіть якщо вона нульова, не підходить для здорової дієти, у ній немає цукру, але мало або нічого з решти здорового, включаючи підсолоджувач, який вони використовують, що в США навіть забороняло і "Нуль там не продається".

Як і у всьому, одне - споживати розумну кількість, а інше - пити по 2 л щодня.

Окрім цього, цукор викликає звикання та ефект мавп, а також той самий глутамат, який є практично у всьому заздалегідь приготовленому, якщо ви споживали багато речей із цукром, заздалегідь приготовленим тощо. У вас є такий жорстокий ефект мавпи, як ви перестаєте вживати тютюн або інші наркотики і потрапляєте в залежність.

Коли ви проводите певний час, не поглинаючи лайна, ефект мавпи зникає, і це вам не буде коштувати.

# 16 так, вона робить це зі мною, я не розумію проблему