У житті бувають випадки, коли апетит знижується, і в дитинстві це дуже часто. У переважній більшості випадків причина втрати апетиту тимчасова, фізіологічна або спричинена неправильною поведінкою у способі годування дитини.

Хуан К. Мімозо

втрати апетиту

22 жовтня 2020 р., 11:42

Втрата апетиту або гіпорексія визначається як зниження апетиту. Концептуально вона відрізняється від анорексії, яка полягала б у повній відсутності апетиту.

Апетит - це бажання їсти, відчуте як імпульс задоволення приємної потреби в певних продуктах харчування.

У ньому є подвійний поживна функція (регулювати споживання енергії для підтримки метаболізму) і приємний (для забезпечення приємних сенсорних вражень).

Ваша відсутність апетиту справжня?

Зниження апетиту може бути викликане багатьма процесами, і не всі вони серйозні. Важливо дослідити причину для специфічного лікування.

Як з’ясувати, чи їсть ваша дитина достатньо?

Також необхідно диференціювати, якщо ми стикаємось реальне зменшення апетит або просто ми сприймаємо, що менше їдять.

Це особливо актуально в неонатальному або інфантильному періоді, оскільки багато батьки та матері надмірно турбуються що ваша дитина не їсть достатньо, коли те, що трапляється саме це ви не їсте все, що вони думають, що вам потрібно.

Тому що це трапляється?

Апетит регулюється поєднанням голоду (необхідність отримати необхідну енергію для збереження метаболізму), стан травна система, залози внутрішньої секреції та психічні фактори.

Цей взаємозв'язок йде модулюючи нашу харчову поведінку через роки. Тому, будь-яка зміна в будь-якому з цих трьох факторів може призвести до зниження апетиту.

На додачу, зовнішні фактори, як надлишок тепла може викликати відчуття відсутності апетиту.

За віком

Найпоширеніші причини залежать від віку:

  • Дитинство: Втрата апетиту є найпоширенішим розладом харчування у дітей, і його потрібно завжди правильно оцінювати, щоб виключити будь-яке захворювання. Переважна більшість є тимчасовими, фізіологічними або спричиненими неправильною поведінкою у спосіб годування дитини. Всякий раз, коли відбувається відмова від годування у новонародженого, необхідно виключити певні інфекції через їх високу частоту.
  • Підлітковий вік: глибина Психологічні зміни, об'єднані великим значенням, яке надається в сучасному суспільстві до худорби, вони особливо впливають на цей вік. Багато підлітків не задоволені своїм тілом і тому хочете схуднути або дієту, можливість розвивати зміни харчової поведінки.

Корисна їжа, з якою не слід перестаратися

  • Дорослі: найбільш частими є психологічні причини (тривога, проблеми з адаптацією до роботи.), хоча є і такі органічні причини (інфекції, такі як туберкульоз, ендокринні захворювання, такі як діабет або гіпотиреоз, новоутворення.). Ніколи не забувайте про токсини (алкоголізм, куріння, наркотики, наркотики, такі як проносні або антибіотики).
  • Люди похилого віку: загалом у людей похилого віку зазвичай спостерігається зменшення витрат енергії разом з a знижений смак і запах що допомагає втратити відчуття насолоди від їжі. Багато людей похилого віку дотримуються монотонної дієти і харчуються поодинці, що сприяє поступовому зниженню апетиту. Але відсутність апетиту у літньої людини слід розглядати як тривожний знак, який попереджає нас про наявність гострого або хронічного захворювання, залучених наркотиків або суміші соціальних та фізіологічних факторів, які необхідно вивчити, перш ніж вважати це «нормальним».

Супутні симптоми

Якщо є супутні симптоми, це допомогти лікареві визначити можливу причину відсутність апетиту. Деякі з них можуть бути:

  • Лихоманка (інфекції).
  • Кашель (пневмонія, туберкульоз.).
  • Хвороба.
  • Зміна кишкового ритму (травні або ендокринні захворювання.).

Втрата ваги, яка може супроводжувати зниження апетиту, якщо це не дуже помітно, може залишитися непоміченим. У цих випадках ви можете Підозрілий через слабість одягу або отвори в поясі.

Що я можу зробити?

По-перше, бути в курсі будь-яких соціальних чи особистих факторів що може вплинути на зниження апетиту. Сам може оцініть, чи є помилкова поведінка у наших харчових звичках чи у наших дітей.

Важливо знати, чи пов’язана втрата апетиту із втратою ваги

Важливо знати, чи пов’язана втрата апетиту із втратою ваги, отже, показник ваги допомагає дізнатися, чи не викликає апетит якась інша проблема.

Не можна забувати, що відсутність апетиту може проявлятися за різних обставин, як при хворобах, так і в перехідних та звичайних ситуаціях нашого життя.

Коли йти до лікаря?

Слід піти до лікаря коли триває відсутність апетиту або ми думаємо, що я знаю супроводжується будь-якими іншими симптомами.

Також якщо таке було значна втрата ваги, тому що це може вказувати на a недоїдання.

Як лікар ставить діагноз?

Лікар проведе a допит про початок та тривалість неадекватності, харчові звички (тип і кількість їжі, графік.), споживання токсинів або наявність будь-яких супутніх симптомів.

Втрата вважається значною від 5% за 1 місяць або від 10% за 6 місяців

фізичне дослідження допоможе визначити знак, який вказує на a специфічне захворювання, і це буде служити для оцінити, чи є недоїдання.

Щоб з’ясувати важливість втрати ваги, якщо така існує, зазвичай використовується відсоток втраченої ваги = (звичайна вага - фактична вага)/звичайна вага (%). Втрата вважається певною від 5% за 1 місяць або 10% за 6 місяців.

У деяких випадках лікар може вимагати аналіз крові та рентген грудної клітки виключити існування будь-якої хвороби, яка обумовлює зниження апетиту та ваги.

Яке лікування?

Лікування залежить від причини втрати апетиту. Є хвороби, які є специфічне лікування, і бувають ситуації, що покращуються, якщо дотримуватись рекомендацій, описаних у розділі профілактики.

8 стратегій, яких слід уникати, поки ваша дитина їсть

Загалом, хоча існують препарати, що стимулюють апетит, вони призначені для випадків серйозних захворювань (анорексія при раку, ВІЛ). На ринку також є вітамінні комплекси, але вони, як правило, не надто ефективні в цілому.

Якщо втрата апетиту супроводжується недоїданням рекомендуються харчові добавки.

Як воно розвивається?

Якщо втрата апетиту тривала, це може призвести до незбалансована або гіпокалорійна дієта, і вивести в недоїдання.

Коли апетит знижується до відсутнього, вони говорять про анорексія.

Як запобігти?

Конкретних заходів щодо запобігання втрати апетиту не існує, але є Є загальні поради щодо нашої харчової поведінки, які можуть допомогти щоб уникнути розвитку втрати апетиту в майбутньому:

  • Ніколи не змушуйте дитину їсти. Ваша дитина знає, що їй потрібно, і не буде їсти більше, ніж потрібно.
  • Ви впевнені, що нічого не їсте? Для багатьох батьків «нічого не їсти» означає не їсти все, що вони вважають необхідним. Можливо, доведеться переглянути ритосні заходи.
  • Не наполягайте на закінченні всього раціону. Важливо не вимірювати порції "очима дорослого". Ви намагаєтесь їсти «пропорційно» тому, чим ви намагаєтеся нагодувати свою дитину, і, можливо, вам не все вдається. Можливо, ціла тарілка для дитини вагою 10 кг еквівалентна 5 або 6 тарілкам для дорослого.
  • Кількість необхідної їжі змінюється залежно від віку. Починаючи з року, темпи зростання дещо сповільнюються, як і кількість необхідної енергії. Через п'ять років витрати та потреби знову збільшуються.
  • Робота матері поза домом іноді призводить до відмови немовлят годувати, поки не прийде мати.

Важливо не вимірювати порції "очима дорослого"

  • Не погрожуйте, не зліть і не застосовуйте силу. Діти можуть почуватися «нерозуміними», якщо батьки, які їх люблять і захищають, більше не вкладаються, вони раптом зляться і кричать на них, поки вони наполягають на годуванні.
  • Грудне молоко - найбільш повноцінна і поживна їжа. Дуже зручно продовжити його до двох років і завжди на вимогу.
  • Не замінюйте груди кашами з вірою, що їх краще так годувати. Так само міра дитячого харчування є орієнтацією, а не зобов'язанням.
  • Введіть нові продукти з 6 місяців повільно і поступово. Алергія може спричинити відмову від їжі таких продуктів, як молоко, глютен, яйця, несумісні з вашим організмом.

Не обманюйте та не відволікайте дитину на їжу (за допомогою історій, телевізора, іграшок.)

  • Не дозволяйте їй жалити між прийомами їжі (солодощі, дрібнички.).
  • Не намагайтеся обдурити дитину або відволікати вас щоб він з’їв (без історій, телебачення, іграшок.)
  • Не зберігаючи їжу "на вечерю". Вам потрібно покласти на тарілку лише те, що ви зазвичай берете, навіть якщо це три столові ложки. Якщо хочете, попросите ще.
  • Звикання поступово їсти нові речі. Примушення його завжди їсти одну і ту ж їжу сприяє тому, що він відмовляється від неї на все життя.
  • Іноді дитина хоче бути самостійною і потребує намагайтеся їсти самостійно (візьміть ложку тощо). Навіть якщо час прийому їжі подовжується і все забруднюється, бажано спробувати.

додаткові поради

Іншими загальними порадами, щоб уникнути відсутності апетиту, можуть бути:

  • Не перекушуйте між прийомами їжі та не вживайте газовані напої, оскільки вони можуть посилити відчуття ситості і тим самим зменшити апетит під час основних прийомів їжі.

Уникайте їсти поодинці, бо соціальний акт, що становить їжу, втрачається