Оцініть цей рецепт!

Середнє 4/5. Голосів: 43

ліванські

Інгредієнти

  • 2 столові ложки рослинного масла
  • 1/4 білої цибулі, нарізаної невеликими кубиками
  • 1 зубчик часнику подрібнений
  • 1 помідор гарбуза, нарізаний невеликими кубиками
  • 1/2 пучка шпинату в філе
  • 1/2 склянки грибів
  • 2 яйця
  • 2 столові ложки жоко
  • 1 лаваш
  • Сіль за смаком
  • Чорний мелений перець за смаком
  • Піта хліб палички для супроводу

Інструкції

  1. На сковороді розігрійте олію і тушкуйте цибулю і часник, поки вони не стануть золотистими.
  2. Додайте подрібнений помідор, шпинат та гриби.
  3. Варити, поки овочі не стануть м’якими, і приправити за смаком.
  4. Розділіть суміш на дві маленькі чаші з мікрохвильовою піччю.
  5. Поверх суміші помістіть одне яйце на тарілку.
  6. Мікрохвильова піч протягом 1 хвилини на середній потужності або до затвердіння жовтка. За бажанням ви можете готувати довше, поки не отримаєте бажану готовність у жовтку.
  7. На кожну тарілку додайте столову ложку жоко.
  8. Супроводжуйте паличками з лаваша.

Жоселін Мелара | 12 лютого 2019 р

Міжнародний сніданок за столом! Знати рецепт Ліванські запіканки, чудовий варіант здивувати всіх вдома новою стравою. Чи наважуєтесь ви його приготувати?

Чи шкідливе використання мікрохвильової печі для вашого здоров’я?

Всесвітня організація охорони здоров’я повідомляє, що використання мікрохвильової печі для нагрівання або приготування їжі не становить ризику для здоров’я.

Однак важливо дотримуватись інструкцій на упаковці будь-якого виробу, завжди використовувати відповідну тару та підтримувати прилад у надто чистому стані.

Ми сподіваємось, вам сподобаються ці смачні ліванські запіканні яйця, безпечні для мікрохвильовки. Не забудьте поділитися цим рецептом зі своїми друзями та родиною, вони, безсумнівно, зачарують їх за сніданком.

Дізнайтеся більше рецептів мікрохвильовки в Easy Kitchen