Цей рецепт ідеально підходить для вечері, навіть якщо друзі приходять, тому що він дуже привабливий і такий гарний, що не здається, що ми сидимо на дієті і їмо не так, як інші, тому ми економимо, харчуючись кілька разів вдома, ми також можемо поставити їх як закваску перед м'ясом або рибою, оскільки, маючи овочі та рибу, ми можемо поєднувати їх з будь-яким білком, сподіваюся, вам це сподобається.
- Інгредієнти:
- Свіжий сир або легкий нарізаний сир
- Оливкова олія
Інгредієнти:
- Баклажани нарізаємо не надто тонкими скибочками, кладемо в друшляк з невеликою кількістю солі, щоб виділилася вода, і вони не готуються при варінні, досить 20 хвилин.
- Ми готуємо мильфей на хвилині на грилі з кількома краплями олії, приблизно хвилину на кожну сторону, це також буде залежати від того, який момент ми хочемо дати баклажанам.
- Ми збираємо міллефель з баклажанами, сиром та помідорами, чергуючи скибочки, я зазвичай роблю це так, баклажани, сир, помідор, сир і нарешті баклажани, при нагріванні баклажанів сир трохи розтане, якщо використовувати Ми можемо покласти свіжий сир на гриль одночасно з баклажанами, і, нарешті, ми можемо гранітувати кілька секунд до мікро, додавши трохи легкого сиру зверху.
Вони готові!
Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.
Відео
Зв'язок
Набридло пробувати диво-дієти безрезультатно? Не продовжуйте робити експерименти, віддайте себе в руки професіонала. Втрата ваги можлива, ви хочете знати, як?